МЕНЮ

УСПЕШНЫЕ ВСЕГДА В ФОРМЕ!

СНИЖЕНИЕ ЦЕН! ГОД ФИТНЕСА ЗА 5900!!! БЕГОМ В ЛЕТО! Конкурс "Мисс Дарвин"!!! НОВОГОДНЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ

СНИЖЕНИЕ ЦЕН!


1 год назад
СНИЖЕНИЕ ЦЕН!
СНИЖЕНИЕ ЦЕН!
ГОД ФИТНЕСА ЗА 5900!!!
ГОД ФИТНЕСА ЗА 5900!!!
БЕГОМ В ЛЕТО!
БЕГОМ В ЛЕТО!
Конкурс "Мисс Дарвин"!!!
Конкурс "Мисс Дарвин"!!!
НОВОГОДНЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ
НОВОГОДНЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ

Услуги: Детские программы

Восточные танцы

продолжительность занятий: 55 мин.
 
Занятия восточными танцами уже с малого возраста развивают пластику, красоту игибкость движений, женственность. Кроме этого, польза от уроков восточными танцами заключается в следующем:
  •  Развивается грациозность, пластичность, гибкость;
  • Формируется осанка, изящная фигура, отчетливо виднеется линия талии и т. д.; 
  • Избавление от сколиоза, укрепление мышц спины;
  • Появляется интерес к музыке, развивается ритм;
  • Танцы раскрепощают ребенка, делают его активным и уверенным в себе;
  • Со временем у девочек пробуждается актерский талант, который можно выразить не только в танце, но и в театральном искусстве.


Аэробика на фитболах

продолжительность занятий: 55 мин.

Фитбол-аэробика - это занятия со специальным мячом большого размера. При выполнении упражнений мяч издаёт вибрацию и амортизационные функции, которые улучшают кровообращение, обмен веществ и микродинамику в межпозвонковых дисках, что благотворно влияет на разгрузку позвоночного столба, мобилизацию его отделов. Благодаря комплексам упражнений можно:

  • Развить функцию равновесия и вестибулярного аппарата;
  • Сформировать осанку;
  • Увеличить гибкость и подвижность в суставах;
  • Развить ловкость и координацию движений;
  • Укрепить мышцы рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, таза, ног и свода стоп.

Функциональный тренинг

продолжительность занятий: 55 мин.

Что собой представляет это новое направление в спорте – функциональный тренинг? Это ничто иное, как еще одна программа по фитнесу, которая уделяет достаточное внимание силовой тренировке мышц с использованием веса собственного тела и различного силового оборудования.

Такие занятия представляют собой не только отличный тренинг для мышц, но и позволяют улучшить координацию и гибкость, стать выносливее физически.
Кроме выше перечисленного результата, синхронно можно получить улучшение работы сердечнососудистой системы, убрать лишний вес и придать форме тела приятной рельефности.
Функциональный тренинг выбирают те люди, которые нацелены на точные результаты и являются поклонниками здорового образа жизни.


Детский фитнес

продолжительность занятий: 45 мин.

Детский фитнес – одно из самых важных направлений в крупнейших фитнес-клубах, успевшее завоевать поклонников в среде самых маленьких клиентов и их родителей.  Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос здоровым, умным, красивым и счастливым. Детский фитнес поможет достичь этой цели. На уроке малыш вместе с инструктором отправится в увлекательное путешествие в мир игры, фантазии и здоровья, научится танцевать, чувствовать музыку и ритм. Игровые паузы, элементы спортивных игр превращают монотонные тренировки в занимательные и веселые уроки, которые развивают координацию, повышают способность малыша ориентироваться в пространстве, а также учат общаться и играть друг с другом. 
Конечно, основная задача детского фитнеса — это укрепление организма и здоровья, чтобы постоянными спутниками жизни стали отличное самочувствие, здоровый сон, прекрасно развитый опорно-двигательный аппарат, красивая осанка. Все это предотвратит развитие таких заболеваний как сколиоз, плоскостопие. Обучающие и развивающие уроки детского фитнеса с использованием различного оборудования направлены на укрепление опорно-двигательного аппарата, создание мышечного корсета, улучшение подвижности суставов, развитие внимания, координации, силы, гибкости и выносливости.


Мама + Малыш

продолжительность занятий: 40 мин.
 
Специальная программа направлена на здоровое развитие ребенка и поддержание физической формы мамы. В программе следующие направления: 1. Ортопедическое занятие- урок направленный на профилактику плоскостопия. с применением специального оборудования с акцентом на развитие мышц стоп и рук. 2. Здоровая спинка- урок направлен на профилактику нарушения осанки, укрепление мышц тулвища, дыхательной системы. 3. Гимнастика на фитболе — развитие вестибулярного аппарата и координация движений тела. 4. Игровое занятие — веселые старты, танцы, преодолевание препятствий. Для мам занятия аэробикой с гантелями, на фитболах, с эспандером.
 


Здоровая спинка

продолжительность занятий: 55 мин.
 
Каждому ребенку движения приносят радость, а хорошее бодрое настроение - это основа крепкого здоровья. Так давайте подарим нашим деткам эту радость – приводите своих ребятишек на веселые занятия оздоровительной гимнастикой! Занятия «Здоровая спина» направлены на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физических качеств и способностей у каждого участника. Занятие длится 55 минут. Все упражнения направлены на формирование мышечного корсета, развитие мышечных групп для закрепления правильной осанки.

 
DanceMix
 
продолжительность занятий: 55 мин.

Это детская танцевальная аэробика, выполнение под музыку различных танцевальных упражнений. Ваш ребенок научится не только красиво и грациозно двигаться под музыку, но и благодаря тому что во время танца задействованы все группы мышц, танцевальная аэробика способствует снижению веса и формированию красивой фигуры., улучшению растяжки, укреплению мышечного корсета ,исправлению осанки.

 
Детская игровая йога
 
продолжительность занятий: 55 мин.

Занятия йогой с детьми – это увлекательно-познавательный мир практики йоги. У ребенка появляется возможность почувствовать свою многогранность, естественность, пробуждается способность учиться, полностью реализуя свои природные таланты.  Йога помогает открыть творческие способности, развивает сознание и внимательность через движение тела и звука, ролевые и психологические игры снимают напряжение в общении со сверстниками, некоторые игры помогают преодолеть детский эгоизм и гиперактивность.

Фотографии:
Услуги: Детские программы 0Услуги: Детские программы 1Услуги: Детские программы 2Услуги: Детские программы 3Услуги: Детские программы 4Услуги: Детские программы 5Услуги: Детские программы 6Услуги: Детские программы 7Услуги: Детские программы 8Услуги: Детские программы 9Услуги: Детские программы 10Услуги: Детские программы 11Услуги: Детские программы 12Услуги: Детские программы 13Услуги: Детские программы 14