Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков

Как пить семена льна?

Очистка кишечника семенами льна чаще всего подразумевает использование:

• Семян в «нетронутом» виде.
• Отваров и настоев.
• Льняной муки.

В продаже можно встретить белые и коричневые семена, но какие из них полезнее?

• Коричневый вариант намного доступнее. Его легко купить в любом супермаркете в отделе здорового питания.
• Золотистый лен продается только в специализированных магазинах, ориентированных на продажу «здоровых» продуктов.
• Коричневые зерна более жесткие и имеют выраженную горчинку во вкусе.
• Золотые семена льна содержат в составе больше полезных веществ. Особенно выделяется содержание в них лигнанов. Их намного приятнее использовать.

Льняное семя

Употреблять лен можно в качестве добавки к основной пище. Не нужно задумываться о том, как перемолоть и заварить продукт.

Семена можно добавлять в первые, вторые блюда, а также в десерты.

При таком способе чистки нужно позаботиться о достаточном количестве жидкости — лен должен разбухнуть. Это поможет пище легче пройти по кишечнику.

Принимать льняное семя в таком виде рекомендуется в «дозировке» не более 5 грамм в сутки.

Отвары и настои

Популярны отвары изо льна. Для этого требуется заварить семена кипятком. Отвар не подлежит длительному хранению, поэтому стоит делать небольшую порцию.

Классический способ требует кипячения.

Опишем процесс поэтапно:

1. Берется 60 грамм семян льна и 500 мл воды.
2. Все ингредиенты помещаются в небольшую кастрюлю.
3. Смесь доводится до кипения.
4. Отвар убирается с огня, чтобы он немного настоялся.
5. Состав процеживается.

Отвар принимают 3 раза в день до еды.

Настой приготовить легче отвара. Следует соблюдать следующую последовательность:

1. На стакан воды берется чайная ложка сырья. Оптимальная температура жидкости – 90 градусов.
2. Смесь необходимо интенсивно встряхивать в течение 10-15 минут. Зачем это нужно? Все дело в слизистом выделении, получаемом из льняного семени. Оно отлично обволакивает и способствует активному всасыванию полезных веществ.
3. Раствор нужно процедить. В результате получается неконцентрированный продукт, который можно употреблять, если у вас имеются некоторые противопоказания.

Пить данный настой лучше по половине стакана натощак за 20-30 минут до еды. Допускается применение по 1/4 стакана 4 раза в день.

Льняная мука

Ее можно купить в готовом варианте или перемолоть семена в кофемолке. Стоит помнить, что переработать нужно количество семян, рассчитанное на одно использование.

Понять, что окислительный процесс запущен можно по горькому вкусу. Такой продукт употреблять не стоит.

Пить такую смесь легче и приятнее по сравнению с отварами и настоями. Два компонента, которые соло отлично работают, очищают кишечник с двойной силой. Это позволяет быстрее избавиться от недуга.

Мука льна с кефиром принимается по определенной схеме. Для полного очищения кишечника необходимо выдержать 21 день.

Рецепт применения данного продукта предельно прост:

1. В течение первых семи дней нужно на завтрак пить 100 грамм кефира с добавлением десертной ложки льняной муки.
2. С восьмого по четырнадцатый день нужно увеличить объем двух десертных ложек. При этом количество кефира остается прежним.
3. С пятнадцатого по двадцать первый день дозировка уже другая. Объем кисломолочного продукта увеличивается до 150 грамм, льняную муку – до 15 грамм.

Состав продуктов и польза очищения кефиром и семенами льна

Целительные свойства кефира и льна при применении для очищения организма обеспечиваются составом продуктов.

Кефир и льняное семя — натуральное средство для очищения кишечника

Таблица: состав и целебная сила льна и кефира

Продукт	Состав	Механизм очищения	Польза
Лён	Семена	Клетчатка; витамины (А, В, Е, F); полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-9, Омега-6, Омега-3); растительные гормоны (лигнаны); лецитин; минералы (селен, железо, магний, кальций, фосфор и др.); полисахариды.	Клетчатка, в большой концентрации содержащаяся в продуктах, повышает объём каловых масс, что стимулирует перистальтику кишечника.	Сорбирующий эффект (льняное семя, будто губка, впитывает токсичные вещества, шлаки и выводит их из организма); иммуностимулирующее действие; обволакивающий эффект; нормализация липидного обмена; снижение уровня холестерина; благотворное воздействие на состояние кожи; освобождение организма от солей тяжёлых металлов, радионуклидов (за счёт действия селена); антиоксидантное и антиканцерогенное действие; благотворное влияние на работу системы пищеварения, почек, щитовидной железы, печени.
Молотые семена льна	Продукт имеет такой же состав, как и льняное семя. Молотое льняное семя — смесь льняной муки и льняного масла.
Мука	Льняная мука промышленного производства обезжиривается. В результате этого продукт дольше хранится, но содержит меньше масла по сравнению с измельчёнными в домашних условиях семенами.
Масло	Полиненасыщенные жирные кислоты; витамины А, В, Е, F; калий.	Жирная консистенция продукта смягчает и увлажняет каловые массы, облегчая процесс их выведения из организма.	Активизация метаболических процессов; снижение концентрации холестерина; укрепление сосудов; противопаразитарный эффект; нормализация гормонального фона; выведение токсичных веществ, шлаков; снижение чувства голода; благотворное воздействие на работу пищеварительной системы.
Кефир	Витамины (А, В1, В2, В6, В9, В12); минералы (йод, магний, железо, кальций); аминокислоты; молочнокислые и уксуснокислые бактерии; сахара; дрожжи; продукты ферментации (в том числе диоксид углерода, двуокись углерода, спирт).	Продукт стимулирует сокращение мускулатуры кишечника, обеспечивая слабительный эффект.	Подавление деятельности патогенных микроорганизмов; нормализация кишечной микрофлоры; улучшение работы системы пищеварения; иммуностимулирующее действие; регуляция обменных процессов.

Видео: полезные свойства льняного семени

https://youtube.com/watch?v=wA1kvHssQJQ

В чём польза очищения льном и кефиром?

Непереваренные остатки потребляемой пищи выводятся из организма через кишечник. Однако часть продуктов жизнедеятельности оседает в изгибах органа и со временем:

• начинает гнить, выделяя токсичные вещества, всасываемые в кровь (что становится причиной многих заболеваний);
• образует каловые камни, затрудняющие работу пищеварительной системы;
• замедляет обменные процессы;
• снижает усваиваемость питательных веществ и витаминов;
• служит благоприятной средой для развития патогенных микроорганизмов.

Представители науки полагают, что здоровый организм способен самоочищаться естественным способом и нет необходимости что-то делать для этого. Однако при неправильном питании (наличие в рационе большого количества жирной, жареной пищи, мучного и сладкого), малоподвижном и подверженном постоянным стрессам образе жизни кишечник зашлаковывается, не в состоянии вывести скапливающиеся непереваренные остатки пищи.

Представители народной медицины утверждают: чистый кишечник — основа здоровья и отличного самочувствия

Организм может сигнализировать о засорённом кишечнике такими симптомами:

• запоры, нерегулярный стул;
• дискомфортные ощущения в области живота, вздутие живота;
• метеоризм;
• слабость, чрезмерная утомляемость;
• головные боли;
• плохое самочувствие;
• лишний вес;
• неприятный запах изо рта и от тела;
• прыщи;
• отёчность и др.

Существует большое разнообразие способов очищения кишечника, однако использование кефира и льна относят к наиболее мягким из них. Эти продукты выводят из кишечника шлаки, восстанавливая полезную микрофлору органа и нормализуя работу пищеварительной системы.

Употребляем семя льна для похудения

Помогает восстановить нормальную деятельность пищеварительной системы, снимает воспалительные процессы органов пищеварения и повышает иммунную систему.

Что хорошего в нем, так это то, что он содержит уникальным набором полезных бактерий и грибков. Они чистят кишечник, нормализуют кишечную флору, а также уничтожают патогены и болезнетворные микробы.

Кефир лучше всего брать без добавок, жирность кефира 1.5 %, можно меньше.

Важно пить кефир и семена льна правильно, только тогда можно достичь эффекта очищения кишечника. Ну и конечно, желаемого похудения. 1 неделя: 1 ст

ложка семян и 50 грамм кефира;

1 неделя: 1 ст. ложка семян и 50 грамм кефира;

2 неделя: 2 ст. ложки семян и 100 грамм кефира;

3 неделя: 3 ст. ложки семян и 150 грамм кефира.

4 неделя: 3 ст. ложки льна и 200 мл кефира.

Если вы будете употреблять по 1-3 столовых ложек семян в день в течение 3 недель, то сможете полностью очистить кишечник. Похудеть, вывести токсины, снизить уровень холестерина в крови.

Обязательно, подкорректируйте питание, уберите мучное и сладкое. Если есть желание, можно попробовать укропную диету.

Вскипятите стакан воды и добавьте столовую ложку семян. Когда жидкость слегка загустеет, процедите и готово! Если знать, как правильно пить кефир с семена льна, то можно избавиться от лишних килограммов.

Пить рекомендуется ежедневно перед завтраком в течение месяца. Так можно снизить вес до 4-5 кг, если вы при этом будете придерживаться сбалансированного питания, заниматься физическими упражнениями и пить много воды (2 литра в день).

Еще ежедневно выпивайте не менее 2 литров воды и желательно с добавлением небольшого количества меда, так сможете достигнуть более лучшего результата. Также можно пить имбирный чай. Этот напиток использую многие красавицы для снижения веса.

Этот курс нужно проводить один раз в год. Еще можно принимать семена в сухом виде.О

Для этого их нужно утром перед едой тщательно разжевать в количестве 1 столовой ложки, запивая большим количеством воды.

Семена льна являются источником белка, поэтому смесь льна с продуктами питания эффективно удаляет голод и способствует снижению веса. Несколько простых рецептов:

1. Сваренный жидкий ягодный кисель смешать с небольшим количеством семян льна или льняной муки. При охлаждении будут разбухать. Если выпивать такой кисель, то будет создаваться чувство сытости.
2. Стаканом кипятка залить небольшое количество семени льна (2 ч. л.) и настаивать в течение 20 минут. Затем смешать с 1 ч. л. натурального меда и ломтиком лимона. Полученную смесь необходимо выпить, а семена съесть.
3. Приготовить смесь из 2 ст. л. семян льна и двух стаканов воды. Полученный раствор настоять в термосе. Выпивать полученную смесь нужно по 100 грамм за 30 минут до каждого приема пищи.

Отвары, приготовленные по этим рецептам, необходимо принимать не менее 10 дней непрерывно. Через 10 дней прием смеси следует возобновить. Такой алгоритм приема выдерживать в течение 2-4 курсов.

Здоровый и привлекательный внешний вид — мечта каждой женщины. Однако, приводя свое тело в порядок (особенно весной) при помощи изнурительных диет, милые дамы жалуются, что у них ухудшается состояния кожи ногтей и волос, что, впрочем, неудивительно.

Ограничивая себя в питании, они не получают необходимых веществ в нужном объеме. Результат — тусклые волосы, ломкие ногти. Но не стоит отчаиваться. Есть эффективный способ нормализации массы тела и оказания благоприятного влияния на весь организм.

Смешайте одну чайную ложечку семени льна с (100 г) и съешьте полученный состав на голодный желудок, утром (за тридцать минут до еды). Семена следует тщательно пережевывать, чтобы состав хорошо усвоился.

Вторая неделя

Теперь вам понадобятся две чайные ложечки семени, которые необходимо смешать с тем же количеством кефира.

Неделя третья

Аналогичным способом готовим состав, но добавляем в него уже три ложечки семени.

Несмотря на массу полезных свойств, данный коктейль имеет противопоказания. Именно поэтому при наличии заболеваний внутренних органов следует обязательно проконсультироваться с медиками. Его не рекомендуется принимать в следующих случаях:

• индивидуальная непереносимость и аллергия;
• астма;
• заболевания щитовидной железы;
• некоторые болезни печени;
• воспалительные процессы в области ЖКТ;
• непроходимость кишечника;
• холецистит.

Чем полезны семена льна

Очищение льном очень эффективно, так как его семена обладают рядом очень важных и полезных свойств, а в их состав входят нужные организму вещества:

• Клетчатка– за счет нее стимулируется перистальтика и создается нормальная микрофлора в кишечнике.
• Витамины – в семенах много витамина А, а также витаминов группы В и др. Потребление льна помогает восстановить баланс витаминов и полезных веществ в организме.
• Линамарин — производит мягкий слабительный эффект, активизируя секрецию и двигательную активность кишечника. Благодаря слабительному эффекту токсины активно выводятся естественным путем.
• Белки – обеспечивают нормализацию жирового обмена.
• Жирные кислоты– так как в семенах содержится внушительное количество Омега-3, Омега-6 и Омега-9 жирных кислот, лен способствует снижению холестерина в крови.

Очищение происходит за счет особой структуры семян льна. Попадая в желудок, семена набухают и не переваривается сразу. Это способствует тому, что тонус стенок кишечника усиливается, он растягивается, и пища проходит быстрее. Продвигаясь вперед, семена очищают стенки от шлаков, лишней воды и др. А так как лен оказывает еще и слабительное действие, то это способствует более активному выходу из организма каловых масс.

Семена выделяют слизь, которая обволакивает слизистую, обеспечивая ее защиту

Важно то, что на эту слизь не влияет желудочный сок, и она эффективно залечивает раны, язвы, уменьшает выраженность воспаления

Так как семена сильно разбухают, за счет их увеличения чувство сытости сохраняется достаточно долго. Поэтому в процессе такого очищения человек ест меньше, что дает возможность снизить вес.

Таким образом, при условии правильного проведения чистки можно достичь таких результатов:

• улучшить состояние здоровья при язвенной болезни;
• снизить показатели холестерина и очистить кишечник от накопившихся токсинов;
• избавиться от постоянного проявления запоров и болезненных ощущений во время дефекации;
• снизить вес;
• улучшить общее состояние печени, кровеносной системы, суставов;
• обеспечить профилактику развития рака толстой кишки;
• поспособствовать уничтожению вирусов, грибков, гельминтов.

Проводить лечение и очищение льном и льняным маслом показано при таких болезнях, связанных с ЖКТ:

Как дополнительный позитивный эффект, можно ответить благоприятное воздействие льна на состояние кожи, волос, ногтей.

Полезные свойства

Лечебное действие продукта обусловлено его составом. В нем содержится много:

• растительного белка, необходимого для полноценного питания организма;
• витаминов, поддерживающих работу органов и систем;
• полисахаридов, связывающих токсические вещества;
• полиненасыщенных жирных кислот, благотворно влияющих на иммунитет;
• фитостеролов, регулирующих уровень холестерина;
• лигнанов, обладающих антиоксидантными свойствами.

В составе семян — многочисленные микро- и макроэлементы: железо, фосфор, калий, магний и др.

При лечении льняное семя оказывает следующее действие:

• противовоспалительное;
• ранозаживляющее;
• анальгезирующее;
• обволакивающее (защитное);
• антисклеротическое.

Прием средства помогает улучшить моторную и секреторную функцию организма.

При пониженной

Эта форма гастрита способствует плохому перевариванию пищи. В кишечнике развиваются застойные процессы, которые характеризуются брожением, выделением токсинов, оказывающих негативное воздействие на организм. Семена льна при гастрите с пониженной кислотностью способны не допустить таких осложнений.

Готовить лечебное средство следует таким образом:

• 2 ч. л. природного сырья заливают кипящей водой (500 мл). Его оставляют на 30 минут и процеживают.
• Настой применяют по 15 мл перед каждым приемом пищи.

При заболевании, сопровождающемся хронической задержкой стула, состав настаивают в течение более длительного времени и не фильтруют. Средство применяют по 1 ст перед сном. Все семечки съедают.

При таком диагнозе семена особенно полезны. Компоненты, входящие в их состав, укрепляют и восстанавливают нервную систему, а причиной возникновения язвы часто является стрессовое воздействие.

Терапевтическое средство, приготовленное из средства, способствует устранению болей.

Семена (2 ст. л.) нужно заварить 2 стаканами кипящей воды, настоять средство в термосе 3-4 часа. Рекомендуют принимать его по 100 мл перед едой.

• Льняное масло (10 г) добавляют в обезжиренный кефир (250 мл). Компоненты перемешивают.
• Принимают лечебный состав на ночь в течение 4-5 суток.

Очищение кишечника семенами льна: показания к применению

Чистка кишечника семенами льна нужна далеко не всем. Существуют показания, при которых к ней стоит прибегнуть. Признаками загрязненного кишечника являются частые головные боли, запоры, метеоризм, неприятный запах изо рта, а также высыпания и воспаления на коже, повышенная ломкость волос.

Показания к применению следующие:

• Заболевания желудка. Семена льна для очищения кишечника действуют очень мягко, их слизь обволакивает оболочки органов и влияет на них только благотворно. Это один из немногочисленных способов очистки, разрешенных при нарушениях пищеварительной системы.
• Лишний вес. Средство способствует выведению из организма продуктов распада, нормализует пищеварение и помогает худеть.
• Советуем узнать, как можно употреблять семена льна для похудения
• Болезни дыхательной системы (хронические бронхиты, астма).
• Сахарный диабет неинсулинозависимый, высокий уровень холестерина, заболевания сердца и сосудов.
• Патологии мочевыводящих путей, заболевания урологического характера, такие как цистит, пиелит.

Кишечник прямо или косвенно имеет связь со всеми этими заболеваниями, и чистота этого органа очень важна. Возможно, она не даст избавиться от проблемы целиком, но в любом случае улучшит состояние организма, усилит эффективность медикаментов и ускорит процесс выздоровления. Результаты очищающего курса будут заметны уже скоро, и повлияют и на внешний вид, и на самочувствие, и на состояние здоровья.

Как принимать семя льна для очищения организма: популярные способы

Существует большое количество способов, как пить льняное семя для очищения организма и кишечника в частности. Лен можно варить, настаивать, сочетать с кефиром или другими компонентами. Каждый рецепт имеет свою дозировку и частоту приема, нарушать которые не стоит. Рассмотрим основные способы.

Семена в чистом виде

Чистые семена принимают и целыми, и размолотыми. Если не перемалывать семечки, то нужно подготовить их заранее. Возьмите вместительную миску, добавьте половину стакана льняных семян, залейте водой, накройте  крышкой и оставьте до утра. Проснувшись утром, разогрейте полтора стакана воды до 40 градусов и выпейте натощак. Спустя полчаса достаньте миску с семенами, уберите лишнюю воду и съешьте семена, как кашу. Такой утренней чисткой нужно заменять завтрак. Кушайте семена каждое утро на протяжении месяца. Никакие специи и добавки в этом случае к ним добавлять нельзя, исключается и мед.

Отвары и настои

Применять семя льна для очищения кишечника можно в виде отваров или настоев. Настаивают семена целыми или перемолотыми, с добавлением различных трав и прочих ингредиентов. Вот несколько рецептов, которые можно использовать:

• Наиболее простой вариант. Утром залейте горячей водой столовую ложку целых семян, дайте им настояться в течение дня. Вечером употребите такую «кашку», включающую семена и воду, в которой они настаивались. Такой метод длится три недели. Перед следующей процедурой должно пройти не менее месяца.
• Также можно настаивать перемолотые семена. Для этого потребуется тара, которую надо будет закрывать крышкой. Можно использовать термос. Несколько ложек семени залейте двумя стаканами кипятка и оставьте на 10 часов. Употреблять четыре раза в день по половине стакана на голодный желудок.
• Существуют более сложные варианты настаивания, например, сочетание семян с фенхелем и кориандром. Возьмите каждый из компонентов в размере половины столовой ложки, добавьте столовую ложку молотого льна. Вылейте в смесь стакан горячей воды, оставьте настояться на полчаса. Выпейте средство натощак. Употреблять в течение двух недель трижды в сутки.
• Если вам проще употреблять жидкость, а не кашу, попробуйте заварить семечки. На стакан семян нужно взять три литра воды. Готовится средство на несколько часов на водяной бане, затем его нужно остудить и процедить от твердой массы. Употреблять напиток нужно теплым, делать это утром, вечером и перед основными приемами пищи. Разовая доза составляет один стакан.
• Аналогичный напиток можно готовить из молотых семян. Залейте в кастрюлю половину литра воды, закипятите, засыпьте две столовые ложки порошка льна, варите еще полчаса. Процеживать состав не стоит. Перед применением взболтайте. Употреблять по половине стакана четыре раза в день на голодный желудок.

Лен с растительным маслом

Для этого способа нужно использовать перемолотые семена. Нужно взять 100 грамм порошка и залить 240 мл растительного масла. Закройте эту заготовку и оставьте на неделю. Пока средство будет готовиться, периодически встряхивайте сосуд с ним. Употреблять в течение десяти дней, по чайной ложке за час до еды.

Лен с кефиром

Сочетание семени льна и кефира очень мягкое и эффективное. Использовать его нужно  в течение месяца, заменяя завтрак стаканом кефира с размешанным в нем порошком из семян. Количество семени, добавляемого в стакан кефира,  в течение курса будет меняться.  Сначала употребляется по столовой ложке, и в течение каждых семи дней это количество увеличивается на одну ложку. Такой метод применяют при похудении.

Лен с ананасом

Лен при сочетании со свежим ананасом усиливает успокаивающее и слабительное действие. Употреблять нужно свежий, не консервированный ананас. Также его можно заменить цитрусовым. Семена и фрукт употребляются раздельно в конкретной последовательности. Процедура немного сложнее.

Вечером нужно залить водой пять ложек семян льна. Утром нужно съесть несколько кусочков ананаса. Затем возьмите настоянный лен, промойте разбухшие семена и засыпьте их в блендер. Добавьте туда 600-700 мл воды и измельчите содержимое. Пьют этот напиток за три подхода перед употреблением пищи. Дневной запас его храните в холодильнике. Прежде чем пить коктейль, разогрейте его.

Вы можете выбрать любой способ, как принимать льняное семя для очищения организма

Важно только придерживаться всех правил и рекомендаций, и тогда он принесет максимальную пользу

Рекомендуем ознакомиться: очистительная клизма в домашних условиях

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

Семена льна очищение кишечника мягким способом. Чистка кишечника — лучший способ оздоровиться

Чистку организма семенами льна проводят разными методиками:

• с молотыми семенами;
• настоями изо льна;
• зернами льна с кефиром;
• как биодобавку.

Польза семян льна как одного из лучших пищевых сорбентов заключается в их целебном составе, в который входят:

• Омега- 3,6 жирные кислоты;
• клетчатка;
• полиненасщенные жирные кислоты — Омега-9, линолевая, линоленовая кислота;
• белок;
• лигнаны;
• витамины;
• микроэлементы.

Калорийность льняного семени из расчета на 100 г продукта составляет 534 ккал . В их состав входят калий, кальций, магний, железо, медь, марганец,  селен, усвояемые углеводы, незаменимые аминокислоты (лейцин, аргинин, триптофан и др.), заменимые — аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота, глицин, пролин и др. В состав зерна льна входят витамины группы В, дельта и гамма токоферол, витамины Е, С, РР, бетаин.

Целебный состав демонстрирует прекрасный результат, если проводят не только очищение, но и лечение кишечника семенами льна. Правильно дозированное употребление льняного семени дает возможность навести порядок во всем организме:

1. С их помощью прекрасно очищается кишечник от вредоносных накоплений — токсинов, холестериновых отложений.
2. Устраняется запор, так как клетчатка и помогает нормализовать выводящие процессы в кишечнике, стимулируя его перистальтику.
3. Слизь, которая образуется в процессе готовки льняного настоя, используется при лечении язв желудка и других нарушений состояния микрофлоры слизистой пищеварительного тракта.
4. Очищение организма семенами льна помогает нормализовать состояние печени, суставов, кровеносной системы, улучшить кожные покровы.

Зная, как принимать семена льна для очищения организма, можно защититься от раковых заболеваний. Антиоксиданты, входящие в состав льняного зерна, помогают тормозить процессы старения, активизировать мозговую активность, улучшить работу сердечнососудистой системы.

Используя семена льна для желудка и кишечника в качестве очистительных компонентов, можно сбросить лишний вес и привести в норму работу многих органов, зависящих от показателей массы тела. Известно, что лишний вес вызывает одышку, нагрузку на суставы и сердце. Кроме того, льняное семя помогает уменьшить отечность, хрупкость суставов.

Лигнаны, входящие в состав семени, являются прекрасными защитниками организма от вирусных атак и вредоносных бактерий. Количество этих гормоноподобных веществ усиливает антиоксидантные свойства льна, которое в несколько десятков раз больше, чем в любом другом растительном веществе. Они также обладают противогрибковым и противораковым свойством.

Рецепты очищения кишечника льняным семенем

В народной медицине имеется немало способов очищения кишечника этим растительным средством. Как правило, для этих целей применяются:

Семена льна в натуральном виде

При таком способе лечения льняное семя добавляется в любые блюда и напитки, так же можно использовать семена в качестве украшения выпечки, посыпая ими готовое изделие.

При гастрите будет полезно употреблять фруктовый кисель с добавлением льняных семян. Так же можно добавлять семена в соусы, молочные продукты и даже в мед.

Мука, перемолотая из льняного семени

Применяется так же, как и в предыдущем рецепте, только семена льна перемалываются на кофемолке до состояния муки, и в таком виде добавляются в каши, супы и другие блюда.

Как правило, для нормализации деятельности кишечника достаточно употреблять семена по 1-2 ст. л. в день. Этот способ не является слабительным, он просто мягко воздействует на слизистую кишечника и желудка, предотвращая негативное воздействие желудочного сока.

Смесь кефира с семенами льна

Средство обладает активным послабляющим действием, так как кефир сам по себе имеет слабительное свойство. При этом способе льняная мука добавляется в кисломолочный продукт и употребляется в таком виде на протяжении трех недель.

Принимать смесь кефира и льняного семени следует по определенной схеме:

1. Первую неделю употреблять 100 мл кефира и 1 дес. л. порошка вместо завтрака;
2. Вторую неделю принимают по 2 дес. л. на 100 мл кефира;
3. Третью неделю следует добавлять уже 3 дес. л. льняной муки на 150 мл кефира.

Такой способ позволяет очистить кишечник от каловых камней, слизи и даже паразитов, при этом способствует нормализации кишечной микрофлоры.

Отвар или настой льняного семени на воде

Для отвара необходимо залить 1 стакан льняного семени 3 л воды и кипятить на слабом огне в течение двух часов. Готовый отвар остудить и процедить через марлевый слой.

Хранить в холодильнике и перед употреблением подогревать до комнатной температуры. Принимать отвар семени следует по 0,5-1 стакану 5-6 раз в день на протяжении месяца.

Для настоя семян льна нужно залить 1 ч. л. сырья 1 стаканом кипятка и оставить настаиваться в термосе на 2-3 часа. Принимать ежедневно вечером вместе с разбухшими семенами в течение 2-3 недель.

Льняное масло, приготовленное с использованием подсолнечного или оливкового масел

Масляная смесь, приготовленная из семян льна, — достаточно популярное средство для активизации моторики кишечника. Для ее приготовления следует 100 г льняной муки залить 250 мл нерафинированного масла и настаивать все неделю, регулярно встряхивая смесь.

Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 40 минут до еды на протяжении 10 дней.

Смесь льняного семени с другими полезными растительными компонентами

Хорошо способствует очищению кишечника состав, приготовленный из семян льна, фенхеля и кориандра. Для этого все компоненты берутся поровну и 1 ч. л. сбора заваривается 150 мл кипятка. Настаивается полчаса и принимается 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Курс лечения составляет 2 недели.

Некоторым больным строго противопоказан прием семян льна. Противопоказаниями к чистке семенами льна является желчнокаменная болезнь, обострение гепатита и хронический панкреатит – тоже в момент обострения.

Кроме того, беременным женщинам и кормящим мамам не рекомендуется применять данную очистку. В любом случае перед очищением следует посоветоваться со своим лечащим врачом.

Очистка кишечника льняным семенем требует соблюдения определенных правил. Длительность курса очищения должен составлять не менее 10 дней и после десятидневного перерыва при необходимости следует повторить процедуру.

В период лечения необходимо исключить из своего рациона сладкие и мучные блюда, а так же крепкие спиртные напитки. В меню должны присутствовать овощи и фрукты, а также достаточное количество белка (отварные рыба и нежирное мясо) и кисломолочные продукты.

При употреблении льняного семени нужно соблюдать питьевой режим, при котором рекомендуется ежедневно употреблять не менее 1,5-2 л жидкости.

Не следует ждать мгновенного результата, действие льняного семени может проявиться не ранее 6-7 дней от начала лечения, поэтому в обязательном порядке следует закончить курс, чтобы кишечник полностью очистился от вредных веществ.