Масло для душа и ванны: зачем оно нужно, и как его использовать

Лучшие масла для душа бюджетной ценовой категории

Масло для Душа Yves Rocher «Бурбонская Ваниль»

Рейтинг: 4.7

Среди преимуществ этого продукта особо выделяется его запах. Аромат бурбонской ванили обволакивает тело во время водных процедур и остается на коже еще некоторое время после. Состав масла приятно радует. В него входит 96 % ингредиентов натурального происхождения. На первом месте в списке стоит глицерин, о пользе которого идут постоянные споры. В случае со средством для очищения кожи он отлично подходит. Продукт сочетает в себе кокосовое, рапсовое масла и экстракт натуральной ванили.

Покупателям нравится, что в масло не добавлено парабенов. Упаковка сделана из биоразлагаемого материала. Это не вредит окружающей среде. При нанесении на тело масло превращается в нежнейшую пену.

• природные компоненты в составе;
• воздушная кремовая пена;
• яркий приятный аромат ванили;
• очень низкая стоимость.

Бессульфатное масло для душа DOVE «Красота и уход»

Рейтинг: 4.6

Второе место достается маслу популярного производителя косметических средств DOVE. Дизайн упаковки, как и всегда у фирмы, очень сдержанный и стильный. Средство по текстуре напоминает лидера номинации, так же как и по внешнему виду. Золотистый цвет нравится девушкам, особенно в сочетании с приятнейшим ароматом. Легкая текстура призвана оказать питательный и увлажняющий эффект.

Масло отлично выполняет и свое главное назначение – очищение кожи. При соприкосновении с ней оно превращается в нежную легкую пену. Покупатели пишут в отзывах, что это очень приятный и расслабляющий процесс. Средство часто используют и в ванне. За аромат отвечает масло марокканской арганы. Благодаря ему, запах очень мягкий и сладковатый. В состав продукта входит около 50 % природных ингредиентов. Питательные масла оказывают на кожу отличный ухаживающий эффект.

Производитель указывает, что его продукт не содержит сульфатов. После его применения не требуется использование лосьонов для тела. Потребители хорошо отзываются о стоимости. Она меньше, чем у большинства подобных средств.

• приятные ощущения при нанесении;
• популярный проверенный производитель;
• хороший питательный состав;
• экономичное расходование.

Масло для душа EO Laboratorie «Восстановление»

Рейтинг: 4.5

Бронзу получает самый недорогой продукт в этой категории от российского производителя натуральной косметики EO Laboratorie. У бренда есть много поклонников, в основном потому, что все средства сочетают в себе хороший состав и одновременно низкую стоимость. Масло для душа «Восстановление» заботится о коже, делая ее гладкой и увлажненной. Во время нанесения на тело ощущается приятный ненавязчивый аромат, который превращает принятие водных процедур в особенный процесс.

Средство не содержит SLS и парабенов. Производитель добавил в состав питательные масла: кокосовое, миндальное, персиковое. Основными компонентами считаются масло орхидеи и экстракт цветков нони. Экстракт иланг-иланга оказывает расслабляющий эффект. За низкую цену покупатель получает продукт, на 90 % состоящий из органических компонентов.

При соприкосновении с кожей образуется хорошая пена, интенсивно очищающая ее. Отзывы девушек несут позитивный характер. Все отмечают эффект увлажнения без липкости. В упаковке содержится больше стандартного объема – 250 мл.

• без вредных ингредиентов;
• увеличенный объем;
• интенсивное увлажнение;
• хорошо очищающая пена.

Maternea Масло для душа 210 мл

Рейтинг: 4.4

Производитель Maternea выпускает масло для душа, специально созданное для дородового и послеродового периода. Это время отличается повышенной нагрузкой на кожу, которая сильно растягивается. Именно тогда она ослабевает и нуждается в повышенном внимании. Масло для душа, занявшее четвертое место, рекомендовано женщинам в их самый необычный период жизни. Изготовлено средство во флаконе объемом 210 мл. Стоимость повыше, чем у всех остальных в бюджетной категории, но вполне приемлемая.

В состав не входят парабены, минеральные масла, разные красители. Полностью без мыла продукт обладает хорошими очищающими свойствами. Все компоненты состава были отобраны специалистами фирмы. Они возвращают коже гладкость, упругость и делают мягкой, как после нанесения лосьона. Покров не сушится. Тело выглядит красивым и ухоженным. Средство подходит для чувствительной, обезвоженной кожи. Полезные добавки в виде витамина Е и касторового масла интенсивно питают эпидермис.

Покупательницы в восторге от этого продукта. Отсутствие отдушки − решающий фактор при выборе средства для душа во время беременности и кормления малыша.

Приготовление в домашних условиях

Чтобы быть уверенной в натуральности продукта, его надо сделать самой.

Этапы приготовления:

• В натуральное оливковое масло ввести Полисорбат 80.
• Добавить эфирные масла.
• Хорошо перемешать стеклянной или деревянной лопаткой
• Оставить настаиваться на сутки, потом можно пользоваться.
• Именно индивидуальный подбор компонентов делает самодельную косметику безопасной и надежной

Перед употреблением — встряхивать.

Как сделать косметическое средство, подходящее для своей кожи? В натуральное масло добавить Полисорбат 80. А чтобы придать очищающему средству еще больше полезных свойств, добавляйте эфиры, соответствующие вашему типу эпидермиса.

1. Для жирной, проблемной дермы подойдет эфир жожоба, виноградных косточек, чайного дерева, лесного ореха, кунжута. Они помогут избавиться от прыщей, будут способствовать сужению пор.
2. При нормальном и комбинированном типе добавляют отжим косточек абрикоса, миндаля, персика.
3. Для сухой будет полезно льняное, ши, оливы, авокадо, кокоса.

Сколько добавлять полисорбата

Пропорции масла и эмульгатора зависят от типа дермы. Чем жирнее кожный покров, тем больше требуется эмульгатора — от 10 до 50%. Хранить домашнее гидрофильное масло надо в прохладном месте, плотно закрыв крышкой.

В чем идея СПА-процедур

В целом говоря, в основе любых спа-процедур лежит цель не только естественным путем оздоровить организм, но и помочь ему расслабиться и полноценно отдохнуть, что в результате улучшает общее самочувствие человека и, конечно, его внешний вид, поскольку кожа тоже получает свою долю релакса и заботы.

На курортах и в салонах подобные мероприятия стоят недешево, но при желании и минимальных вложениях все это можно с успехом проделать и дома.

Поскольку в основе спа-прцедур лежат 3 основные составляющие:

1. Вода и ванна,
2. Массаж,
3. Дары природы в качестве косметики.

Ниже несколько советов о том, как «обустроить» спа-салон в собственной ванной комнате и получать порцию здоровья и красоты как только захочется. И первый из них таков:

Правила применения

Как только мы погружаемся в теплую воду, сразу же чувствуем расслабление. Еще большему наслаждению и более активному восстановлению сил способствуют эфирные масла. Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно знать, как пользоваться маслом для ванны правильно.

Начинать курс терапии нужно с 6 капель, постепенно повышая к 10 (это максимальное количество).

Важно!
Во время процедур следите за состоянием своей кожи. При необходимости прекратите сеансы!. Добавляйте масло уже после того, как набрали ванну

После, перемешайте воду, обеспечивая равномерное распределение эфира. Температура воды должна быть комфортной для вашего тела (не слишком горячей или холодной). Оптимальной считается 38 градусов. Находитесь в воде на протяжении 20 минут

Добавляйте масло уже после того, как набрали ванну
. После, перемешайте воду, обеспечивая равномерное распределение эфира. Температура воды должна быть комфортной для вашего тела (не слишком горячей или холодной). Оптимальной считается 38 градусов. Находитесь в воде на протяжении 20 минут.

Не стоит добавлять эфирное масло для ванн в увеличенном количестве в надежде получить ошеломляющий результат. Эти средства довольно концентрированные и сохраняют свое действие на протяжении длительного времени.

На заметку!
Нельзя масло использовать в джакузи.

Перед применением ранее незнакомого вам масла, проведите тест на реакцию вашего тела
. Наполните ванну и проведите в ней не более пяти минут, если не возникло аллергической реакции, можете продолжать процедуру.

Принимайте подобные ванны не чаще одного раза в два дня. После процедуры, окутайтесь в нежный махровый халат, сделайте себе чашку чая и удобно расположитесь на кровати. Для усиления расслабляющего эффекта, включите легкий фильм, который будет вызывать у вас приятные эмоции.

Особенность!
После ванны, не протирайтесь полотенцем, позвольте телу высохнуть естественным путем – это усилит эффект.

Необходимое количество

Сколько капель эфирного масла добавлять в вашу ванну, зависит от ее объема. В среднем, на двадцать литров воды необходима одна капля масла. То есть, если ваша ванна вмещает в себя 200 литров воды, будет достаточно 10 капель
.

Важно!
Пожилым людям необходимо уменьшить количество масла в три раза!

Как правильно растворить

Эфирные масла – довольно едкие и раздражающие субстанции, с которыми желательно избегать прямого контакта. Соответственно, для получения желаемого результата, их необходимо разбавлять в воде.

Возьмите себе на заметку, что эфир сам по себе не растворится
. После попадания в воду, он останется на ее поверхности в виде тонкой пленки. Соответственно, эффект он него в таком случае будет — никакой.

Эмульгатор для эфирных масел для ванной – это вещество, которое позволяет быстрее раствориться маслу в воде. В качестве эмульгатора можно использовать: мед, соль (в том числе морскую), сахар, кефир, сыворотку, соду, молоко.

Чтобы сделать ванну «правильной», добавьте к 3-10 каплям эфира 1 или 2 столовых ложек эмульгатора (на ваш выбор), после отправляйте в ванну, наполненную водой. Или, в одну столовую ложку меда (можно заменить содой), добавьте пол литра воды и 3-10 капель масла. Смешайте смесь и вылейте в ванную.

Как правильно приготовить ванну с эфирным маслом?

Есть одна распространенная ошибка, которую допускают очень многие при приготовлении аромаванны. Эфирные масла не растворяются в обычной воде, поэтому если добавить масло непосредственно в воду, никакого эффекта не будет. Для того чтобы эфирное масло выполнило свои полезные функции, стоит разбавить его эмульгатором.

Что же выступает в роли этого специального средства? На самом деле тут ничего нет сложного. Разбавить эфирный экстракт можно с помощью:

• Кефира;
• Меда;
• Сливок;
• Молока;
• Поваренной соли.

Многие по незнанию используют в роли эмульгатора гель для душа или же пену для ванны. На самом деле этого лучше не делать, так как эти средства очень часто содержат вредные вещества. Во-первых, это не очень полезно для вашей кожи, а во-вторых, все позитивные свойства от масла будут нейтрализованы.

Если говорить про нормы, то стоит отметить, что добавлять эфирное масло в ванну нужно по принципу одна капля масла на десять литров воды. Несмотря на эти нормы, нужно знать, что если собираетесь принимать аромаванну впервые, следует добавлять минимальное количество масляной выжимки. Начинать нужно где-то с четырех-пяти капель на весь объем и после этого постепенно увеличивать это количество до десяти-одиннадцати капель.

Как правильно принимать арома ванную. Ароматерапия

Ванны с эфирными маслами

Ванны с эфирными маслами, масла при целлюлите

Как выбрать ароматическую ванну. Как приготовить ароматическую ванну

Расслабляющая ванная для тела (молоко, мед, масло апельсина, соль)

Тонизирующая Арома Ванна. Как приготовить ароматическую ванну

Есть определенные нормы, которые касаются правильного приема аромаванны. Перед тем как принять ванну, вы должны измерить температуру воды. Специалисты считают, что нормальной считается температура в 36-37 градусов по Цельсию. В ванне с добавлением эфирных масел можно находиться не больше пятнадцати минут.

Также вы должны знать о том, что аромаванна несовместима с мытьем тела. В данном случае вы, наоборот, должны перед приемом такой процедуры помыться в душе. Это нужно для того, чтобы полностью очистить кожу от грязи и пыли.

После душа лучше всего хорошо растереть свое тело при помощи полотенца. А вот после аромаванны лучше всего только промокнуть кожу полотенцем и при этом сильно не тереть. Многие специалисты в области ароматерапии советуют после процедуры просто отдохнуть и выпить чашечку ароматного травяного чая.

Как пользоваться эфирными маслами

Чтобы получить максимальный эффект, соблюдаем свод нехитрых правил в процессе принятия ванн:

Передозировка ароматических масел приводит к ухудшению самочувствия, раздражительности, к головной боли (оптимально начать с 3-4 капель, постепенно доводя до 6-10. Наблюдаем за реакцией кожи.)

Для малышей в процессе купания достаточно двух капель на чайную ложку молока. С двухлетнего возраста добавлем 4-6 капель ароматических масел.

Перед принятием ванны смешиваем эфирные масла с основой: горстью соли, молоком, кефиром, медом. Потом добавляем в воду.

Принимаем душ, очищаем кожу от пота, грязи, залезаем в ванну с благовониями — чистыми.

Не добавляем ароматические масла при наборе воды, работающем джакузи, включенном гидромассажном коврике. Не используем гели, мыло, шампуни, пену. Вода не должна быть слишком горячей,вызывать повышенного потоотделения.

Для продления эффекта не вытираемся. Укутываемся в махровое полотенце или халат, либо дожидаемся естественного высыхания кожи. Расслабляемся, выпиваем чашку любимого чая.

Используем натуральные эфирные масла (продаются в флакончиках с темным стеклом).

Ванну можно принимать сидя. Не обязательно полностью погружаться. Достаточно просто окунуть в горячую ароматную воду руки, ноги. Каждый сам вправе выбирать для себя, как ему использовать ароматические масла. Некоторым достаточно после душа втереть их в чистое тело. Польза эфирных масел от этого не уменьшится.

Особенности применения: ограничения и противопоказания

Пихтовое масло лечебные свойства проявляет и в тандеме с другими эфирами. Это свойство используется в косметологии, когда маски для лица готовят с применением масла розмарина, оливкового или пачули.

Противопоказаниями к использованию природного эфира являются:

индивидуальная непереносимость;беременность и период грудного вскармливания;болезни почек;гастриты и язва;детский возраст (до 3 лет).

Эфирное масло пихты для кожи применяется только после проведения тестов на аллергию. Причем этот вид масла требует более тщательной проверки. Сначала капля состава наносится на кожу, за реакцией покровов нужно наблюдать в течение получаса. После масло наносится на ватный диск, эфирные пары вдыхаются 3 минуты, а затем оценивается общее состояние.

Указанные противопоказания остаются в силе для всех категорий людей и при еще одном способе использования эфира – ванн с целебным составом.

Эфирные масла для ванны

Существует широкое разнообразие эфирных масел, чтобы достигнуть тот или иной эффект. Их делят на группы, из которых потом можно создавать целые букеты природных ароматов:

• Цветочные: роза, мимоза, герань, гвоздика, липовый цвет.
• Древесные: кедровый, сандаловый экстракты, кипарис, пихта, сосна, ель.
• Ореховые: миндаль, грецкий орех.
• Цитрусовые: мандарин, апельсин, лимон.
• Травяные: мята, бергамот, мелисса, имбирь, розмарин.

При этом ванны тоже бывают разных видов:

• общие – для полного погружения;
• сидячие – действие на нижнюю часть туловища и ног;
• частичные или местные – для определенных частей тела.

Для получения должного эффекта существуют подборки из средств, которые можно смешивать между собой, либо применять отдельно. Только так можно гарантировать положительный результат от водных процедур. Если же целью является простой отдых, то стоит применять только травяные или цветочные экстракты. У них меньше всего противопоказаний, а продолжительность пребывания в воде без каких-либо последствий возможна до 40 минут.

Тонизирующие

Если вы хотите привести в порядок не столько свое тело, сколько дух, то вам как раз поможет бодрящая с тонизирующим эффектом. Она придаст вам энергии, сделает мысли ясными. Принимать ее можно утром, либо в течение дня, но только не вечером. Температура воды должна быть комфортной, не сильно горячей: 30-33 градуса. Из масел выбирайте сосну, розмарин, мимозу и лимон. Не стоит зажигать ароматические свечи, если только они не будут с содержанием тех же тонизирующих масел.

Антицеллюлитные

Сидячую ванну для борьбы с целлюлитом можно делать в любое удобное для вас время. Благотворный эффект достигается с помощью высокой концентрации действующих веществ: на меньшее количество воды (если сравнивать с общей) столько же капель средства – 6-9. Во время процедуры будут не лишними пощипывания, растирания проблемных участков. Средство с антицеллюлитным действием можно приобрести в аптеке: лимонное, гераневое, гвоздичное, можжевеловое, имбирное.

Успокаивающие

Избавиться от стресса поможет масло для ванны из мелиссы, лаванды и ириса. Процедуру желательно проводить вечером перед сном. В комнате можно выключить искусственное освещение и заменить свечами, которые тоже могут быть ароматическими. Так вы полностью погрузитесь в спокойствие и в приятной атмосфере забудете о всех проблемах. Воду наливайте теплую, но не больше 40 градусов. После сеанса можно выпить травяной чай и ложиться спать.

Омолаживающего действия

После 30 лет (иногда даже раньше) на пользу для вашего тела пойдут омолаживающие ванны с экстрактом жасмина, розы, сандала, мирры и лотоса, которые помогут сохранить упругость и эластичность кожи, сделают ее бархатистой. Кроме того, она работает как антисептик и способна заживлять ранки. Процедуры можно проводить курсом до 5 раз в неделю. Всего 10 сеансов, далее недельный перерыв. После выхода из воды обязательно дать коже самостоятельно впитать влагу, а не вытираться полотенцем.

Для укрепления иммунитета

В качестве профилактики, особенно в зимнее время года, на пользу пойдут иммуностимулирующие водные процедуры. Желательно принимать их вечером, но можете смело приготовить их и днем. Используется масло гвоздики, ромашки, пихты, базилика. Во время процедуры не забывайте глубоко вдыхать пары и ароматы масел. Прекрасным завершением будет чай с медом.

Возбуждающие

Сделать сюрприз своей второй половине можно, приготовив ванну с возбуждающим эффектом. При этом, если место позволяет, то принимать ее можно вдвоем. Не забудьте расставить свечи, включить любимую музыку, бросить горстку лепестков роз и добавить в воду можжевельниковое, розовое, мускатное, гераневое, шалфейное, иланг-иланговое масла. Комната наполнится приятным благоуханием афродизиаков, которое вскружит голову каждому.

Лучшие эфирные масла для ванн и как их безопасно использовать

Какие масла можно и нельзя добавлять в воду для ванной?

Вы набираете ванну, добавляете в воду пару капель эфирного масла и погружаетесь в воду – да? На самом деле, всё не так просто. Конечно, эфирные масла отлично сочетаются с атмосферой ванной комнаты, горячей водой, пеной, помогают расслабиться, успокоиться, снять стресс и мышечное напряжение. Но у их использования есть множество нюансов, о которых мы сейчас и поговорим.

Эфирные масла могут оказывать очень сильное воздействие на кожу человека – добавите в воду что-то не то, и ваше приятное времяпрепровождение в ванной может превратиться в настоящую пытку (если вы когда-нибудь принимали ванну с перечной мятой, вы поймёте, о чём я говорю).

Сейчас я расскажу вам о том, как избежать любых рисков, связанных с добавлением эфирных масел в воду, а также поделюсь тремя простыми смесями эфирных масел для ванной, каждая из которых обладает своим особенным эффектом. Следуя этим советам, вы сможете на все сто процентов раскрыть потенциал эфирных масел и устроить себе отличные СПА-процедуры прямо на дому – это то, что всем нам сейчас очень нужно.

Никогда не добавляйте эфирные масла напрямую в воду

Помните о том, что эфирные масла не растворяются в воде. Если вы добавите их прямо в воду, капли эфирных масел, которые образовали на поверхности небольшие плёнки, будут напрямую контактировать с вашей кожей, в том числе и в самых нежных местах. Эффект будет таким же, если бы вы капнули эфирное масло напрямую на кожу – с некоторыми маслами такой трюк, конечно, пройдёт, но в большинстве случаев это вызовет раздражение, а то и ожог. Ой!

Всегда добавляйте эфирные масла сначала в базовое масло, а потом в воду

Мы же не хотим, чтобы эфирные масла оставались на поверхности воды, так? Для полноценного эффекта они должны равномерно распределяться по всему объёму воды. Чтобы добиться этого, для начала добавьте эфирные масла в масло-носитель или базовое масло, например, в кокосовое масло, оливковое, растительное, или жожоба. Для одной ванны добавьте от трех до двенадцати капель эфирных масел в столовую ложку (15 мл) базового масла – таким образом вы раскроете и аромат, и терапевтические эффекты. Затем добавьте получившуюся смесь в воду и хорошо перемешайте.

Не используйте только одно эфирное масло

Я понимаю, что многим нравятся лишь конкретные эфирные масла, но это не значит, что для ванны следует использовать только одно масло. Даже если вы добавляете эфирные масла в базовое масло, чрезмерное количество одного масла, особенно если оно очень сильное, может привести к раздражению кожи и слизистых оболочек. Это относится к таким маслам, как масло корицы, гвоздики, орегано, чабреца, мяты, тимьяна (за исключением линалоольного масла тимьяна) и грушанки (винтергриновое масло). Гораздо более безопасными для кожи являются масла лаванды, ромашки и розы.

Добавляйте эфирные масла уже после того, как набрали ванну

Многие добавляют эфирные масла в ванну тогда, когда только набирают воду, но так делать не следует. Горячая вода, текущая из крана, помешает эфирным маслам нормально раствориться в воде – в ванной комнате будет сильный аромат, но в воде масел почти не останется. Чтобы полноценно насладиться ароматом и эффектом вашей смеси масел, сначала наберите воду, закройте кран, а уже потом добавьте смесь эфирных масел.

Осторожно – скользко!

Эфирные масла отлично увлажнят вашу кожу, которая может стать сухой после горячей воды, но они же могут превратить вашу ванну в самый настоящий ледяной каток в миниатюре. Будьте осторожны, когда встаёте, и тщательно помойте ванну после завершения всех процедур, чтобы никто не упал в дальнейшем. Лучше всего с маслами справляется пищевая сода и кастильское мыло (мыло из оливкового масла).

Выбирайте эфирные масла под настроение и цели

Сейчас я поделюсь с вами парочкой рецептов смесей эфирных масел для разных целей. Чтобы сделать эти смеси, добавьте указанную дозировку эфирных масел в столовую ложку базового масла, а потом уже добавляйте их в воду.

Смесь для хорошего настроения

Эта бодрящая и поднимающая настроение смесь также улучшает концентрацию и внимание:

• 5 капель масла лимона
• 3 капли масла розмарина
• 2 капли масла тимьяна (линалоольного)

Смесь для расслабления мышц

Следующие три масла помогут вам расслабить напряженные и уставшие после целого дня, проведённого за компьютером, мышцы, улучшить кровообращение и снять боль:

• 5 капель масла майорана (иногда называется «масло сладкого майорана)
• 4 капли масла лемонграсса
• 3 капли масла лаванды

Смесь для расслабления

Эта успокаивающая и расслабляющая смесь поможет вам снять стресс и подготовиться ко сну:

• 5 капель масла лаванды
• 4 капли масла ромашки (римской или немецкой)
• 3 капли масла ладана

Сюзанна Тичи

Свойства масел

Перед принятием аромаванны, необходимо представлять себе, какие именно масла помогают в каждом конкретном случае, иначе можно нечаянно добиться прямо противоположного эффекта. К примеру, если необходимо успокоиться, расслабиться, нельзя использовать эфиры, действующие бодряще, и т. д.

1. От целлюлита. Самыми эффективными эфирами для подтягивания кожи и растворения подкожного жира считаются масла апельсина, грейпфрута, лимона, кипариса, можжевельника. Их лучше брать в смеси друг с другом по 1-2 капель каждого. Также хороши от целлюлита ванны с эфирными маслами лаванды, бергамота, розмарина, имбиря: эти масла можно использовать отдельно, по 10-12 капель. Антицеллюлитные аромаванны не желательно принимать ежедневно, достаточно будет 1-2 раз в неделю.
2. Для кожи. Масло чайного дерева – природный антисептик, придаст коже не только гладкость и бархатистость, но и поможет в лечении воспалительных процессов на коже, бородавок, ожогов, поспособствует регенерации тканей при порезах и прочих повреждениях. Масло лаванды обновит клетки, подтянет увядшую кожу. Эфир апельсина подтянет кожу, а пихтовым маслом можно вылечить прыщи и воспаления, предотвратит появление ранних морщин.
3. Для похудения. Масла апельсина (и всех цитрусовых), имбиря, чайного дерева, муската, укропа, гуараны, добавленные в ванну и проникая под кожу через поры, эффективно «растопят» лишние жиры.
4. Обезболивающие аромаванны. При болях в суставах, мышцах, при различных кожных раздражениях и воспалениях помогут эфиры вербены, имбиря, лаванды, мяты, чайного дерева, ладана, тимьяна, майорана, розмарина, апельсина. Пихтовым, кедровым и эвкалиптовым маслами полезно делать также и обезболивающие растирания или компрессы.
5. Для успокоения нервной системы поможет ванна с эфирными маслами мяты, лаванды, душицы, мелиссы, чайного дерева и хвойными (пихтовым, еловым, сосновым). Частота таких ванн определяется по переносимости эфиров и их свойств, по желанию и самочувствию. В среднем достаточно будет одной процедуры в 2 дня.
6. От усталости. Ванны с маслами лаванды, сандала, чайного дерева, герани, розы, а также хвойных (пихтовым, сосновым и др.) придадут сил после тяжелого дня. Такая расслабляющая процедура способствует и здоровому сну.
7. Для поднятия настроения. Просто для удовольствия или когда грустно, порадует ванна с любимыми аромамаслами. Особенно подходят в этом смысле эфиры лаванды, апельсина, чайного дерева, сандала, иланг-иланг, ванны с пихтовым, эвкалиптовым или лимонным ароматом.
8. Чтобы взбодриться, полезно принимать ванны с эфирными маслами апельсина или лимона, вербены, розмарина, шалфея и хвойных (пихтовым, можжевельниковым, сосновым).
9. Лечебный эффект при многих заболеваниях окажут ванны с эфирами чайного дерева, ромашки, розмарина, апельсина, лаванды. На «ура» справляются с инфекциями и процедуры с хвойными маслами – пихтовым, еловым, сосновым, кедровым и др.
10. Эфирные афродизиаки помогут настроиться на романтический лад, придадут чувственности, усилят желание и возбуждение. Хороший эффект можно получить от имбиря, иланг-иланг, нероли, пачули.

Для удобства смешивания масел с морской солью можно использовать тканевый мешочек (в него насыпать 2 столовых ложки морской соли и несколько капель выбранного эфира), который нужно будет просто опустить в ванну с водой.

ПОДГОТОВКА

Продумайте что вы хотите сделать и соберите все компоненты в одном месте. Вылезать из теплой ароматной ванны и топать на кухню потому что вы забыли там скраб – не самое приятное ощущение.

Напишите на листочке из чего будет состоять ваша СПА-программа, и подготовьте все, что нужно заранее, чтобы ваш отдых ничем не прерывался.

Домашние рецепты для СПА-дня:

• суфле для душа своими руками
• домашний пилинг из клубники и аспирина
• скрабы для тела из того, что уже есть у вас на кухне
• маски для волос с алоэ
• домашние маски-патчи для кожи вокруг глаз
• супер-маска для лица со спирулиной
• три арома-композиции для ванны и душа
• скраб-детокс для кожи головы

Photo: camillestyles.com