Быстрые результаты по книге рекордов Гиннеса
Первый
Быстрейший 105-летний бегун Хидэкити Миядзаки преодолел 100 м за 42, 22 с. Спортсмен-ветеран установил очередной рекорд Гиннеса. В забеге состязались спортсмены старше 80 лет.
Хотя это значительно медленнее показателей ямайского бегуна Усэйна Болта, но согласитесь – для такого возраста этот результат очень достойный для 105-ти летнего возраста!
Бегун поделился с журналистами, что его мечта – забег против Усэйна Болта, который, в свою очередь, обещал встретиться с отважным бегуном.
Второй
А уже через 5 дней американцем Дональдом Перельманом, который на 5 лет младше японского атлета, преодолел 100 метров всего лишь за 26. 99 с. Дональд Перельман также первый в своем возрасте метнул диск и прыгнул в длину.
Третий
Далеко не многие водители автомобиля могут похвастаться преодолением звукового барьера. Энди Грину, офицеру Королевских ВВС Великобритании, это удалось еще в 1997. Тогда он был за рулём автомобиля Thrust SSC – самой быстрой машины из когда-либо существующих. Скорость автомобиля достигла 1228 километров в час во время преодоления звукового барьера. Поскольку осуществлять контроль автомобиля на такой скорости затруднительно, был приглашён человек, уже испытывавший подобные нагрузки в воздухе.
Энди и сейчас на этом авто совершает поездки, главная цель которых – продолжительная эксплуатация машины со скоростью 1600+ километров в час. Обтекаемая форма автомобиля больше напоминает ракету, причём его дизайн всё время видоизменяется. Таким образом, создатели пытаются уменьшить звуковые удары, снижающие скорость. Немаловажный момент – оптимальный подбор шин, поскольку неизвестно, как повлияет на резину еще большее увеличение скорости.
Главная цель команды Bloodhound Project – привлечь к проекту талантливых специалистов со всех стран.
Правила
Есть только одно правило: держите всю дистанцию в определенном темпе. Чтобы соответствовать этому требованию, бегуны, которые будут шагать по беговой дорожке, чтобы поддерживать заданный темп.
У всех иноходцев есть гаджеты, и многие бегают даже на два часа, потому что оборудование может начать отставать, ошибаться, GPS может «улетать». Кроме того, из соображений безопасности у иноходцев есть листы, на которых записано время прохождения каждого километра и соответствующий темп.
- Чтобы играть роль лидера, необходима целенаправленная тренировка, чтобы поддерживать темп гонки. Во время тренировки допускается отклонение скорости плюс-минус 5 секунд на километр.
- Чтобы иноходец не отставал, он не должен спешить до предела.
«В полумарафоне нужно бежать с личным рекордом 10-20 минут. Для марафона запас должен быть еще больше — 30-40 минут. И всегда с низким пульсом », — поясняет Александр Шевченко, который пробежал более 80 из 190 полумарафонов в качестве кардиостимулятора.
Если кардиостимулятор заболел, он должен предупредить группу о том, что он больше не бежит, убрать знаки и финишировать в удобном темпе.
Александр Шевченко (третий слева) в сериале «Бег по золотому кольцу”
«Часто менее опытного ставят в пару с опытным иноходцем, чтобы можно было чему-то научиться, что-то подсказать», — говорит Константин Перевощиков.
Но у гонщиков есть свои неписаные правила поведения, и все они призваны помочь участникам гонки с комфортом и удовольствием преодолеть дистанцию.
«Пейсеры устанавливают свои собственные правила. У каждой группы может быть своя группа, которую иноходец решает кому-то помогать, просить или воспитывать. Мы даже рассказывали анекдоты в группе, играли по городу и играли стихи, а многие из них бегали за личными рекордами », — говорит Александр Шевченко.
Не ожидайте слишком многого от иноходцев — нельзя просто полагаться на их помощь во время забега, а тем более полагаться на их еду или воду — об этих вещах нужно продумать заранее и индивидуально для себя.
«У Pacers есть внутренние правила, как правильно направлять людей. В основном это помощь бегунам. Но, например, на серии гонок в Москве нам недавно запретили давать бегунам воду и гель, просто для того, чтобы водить машину и оказать помощь в случае форс-мажора », — говорит Константин Перевощиков.
Живая легенда лёгкой атлетики
Сегодня имя Усейна Болта известно всем, кто хоть как-то интересуется лёгкой атлетикой. Максимальная скорость, которую он способен развить, — 37,578 километров в час!
Нынешний «скоростной двигатель» родился в 1986 году на Ямайке, став известным и зная, как стать самым быстрым уже в свои 15, когда победил на международном турнире по бегу. Тогда он положил в свою копилку сразу три медали: два серебра и одно золото.
Быстрейшему спринтеру в истории человечества удалось получить золото на спринтах три Олимпиады подряд:
- в Пекине в 2008-м,
- в Лондоне в 2012-м
- в Рио-де-Жанейро в 2016-м.
За свою сумасшедшую скорость он получил прозвище «молния», и как мне кажется, абсолютно заслуженно.
Только гепард может обогнать великого Болта, пробегая стометровку за 5,95 секунд! У ямайского атлета есть, к чему стремиться.
Феномен спортсмена из Ямайки, конечно же, стали изучать учёные, решившие, что двигателями бегуна является его генетика, большой рост, а также особые супер быстрые мышечные клетки. Только посудите, длина его бегового шага составляет не менее 2,6 метров!
Поговаривают, что Болт совершил скачок в спортивное будущее, улучшив рекордный показатель сразу на 0,14 секунды всего за год с небольшим, когда стометровку в среднем спортсмены улучшали лишь раз в 10 лет и то на 0,05 с. Такого результата учёные не ждали от атлетов ещё лет тридцать!
А многие просто считают, что не нужно искать причин феноменальности: Болта природа наградила уникальными способностями, выносливостью и талантом.
Помимо всего прочего Усейн Болт – любитель природы, взявший под свою опеку кенийского трёхмесячного гепарда, оставшегося по воле браконьеров без родителей, дав ему имя Молния. Бегун каждый год перечисляет денежные средства на его содержание в приюте.
Также спортсмен является ярым болельщиком футбольной команды Манчестер Юнайтед, выразив надежду стать её игроком после завершения карьеры бегуна. Его скорость и ловкость могли бы принести пользу футболу, как считает сам легкоатлет.
Вообще Болт, как и все жители Ямайки, — человек жизнерадостный, обаятельный, часто строит гримасы публике, даже разыгрывает пантомимы на беговых дорожках.
А вот на все вопросы, как стать самым быстрым, «молния» — икона спортивного спринта отвечает: «Упорные тренировки и стремление победить!».
Самый быстрый человек в мире по бегу: скорость км/ч
Итак, кто быстрейший бегун мира? Классической проверкой является бег на 100 метров, поскольку такая дистанция выявляет максимальные возможности бегущего. Первые рекорды фиксировались ещё в 1912 г. – тогда наилучший показатель был 10, 6 с. За столетие этот рекорд смогли улучшить очень незначительно.
Максимальный рекорд скорости самого быстрого человека
Атлет Усэйн Болт сегодня – троекратный чемпион Олимпийских игр, неоднократный чемпион мира. Является действующим рекордсменом мира по 3-м спринтерским дисциплинам.
- Летом 2009 в финале чемпионата мира Усэйн при забеге на 100 м показал невероятный результат, преодолев дистанцию за 9, 58 с.
- В довершение ко всему на том же чемпионате, он побил старый рекорд, пробежав 200 м за 19, 19 с.
- Эстафету 4 х 100 этому атлету удалось преодолеть с новым результатом в 37, 10 секунды.
Видео с Ютуба о быстроногом чемпионе:
Усэйн Болт улучшил на 0. 011 с. свой же рекорд мира 16. 08. 2009 в Берлине на мировом чемпионате в забеге на 100 м. Через 4 дня он вновь улучшил собственный показатель на двести метровой дистанции тоже на 0. 011 с.
Знаменитые легкоатлеты и рекордсмены
Усейн Болт
Пожалуй самый знаменитый современный бегун родом из Ямайки. является 6 кратным олимпийским чемпионом, а также 8 кратным мировым чемпионом. За всю свою карьеру он поставил восемь рекордных достижений. Этот спортсмен за рекордных 9,58 секунды.
Майкл Дуэйн Джонсон
Этот уроженец Далласа, США, отдавал предпочтение двухсотметровым и . Ему удалось 4 раза стать победителем Олимпиады и 9 раз заполучить мировое первенство.
Тайсон Гэй
Спортсмен из штата Кентукки родился в 1982 году. Стометровку Тайсон преодолевает за 9,69 секунды, и по скорости уступает лишь Усэйну Болту, – 19,58 секунды и это пятое место по быстроте в мире.
Милка Сингх
Милка, которого за свои умения прозвали «летающим сингхам», был рожден в Индии в тридцатых годах. Прославился он, заняв первое место
в четырехсотметровом забеге на соревнованиях в Британии в 1958 году. Также он являлся первым участником этого соревнования, как резидент независимого индийского правительства, который получил золотую медаль и единственным мужчиной индийцем, завоевавший золото, как легкоатлет. Также он дважды получил золотую медаль на азиатских играх. Бегун несколько раз принимал участие в Олимпиадах, однако ему так и не удалось поставить там рекорды.
Асафа Пауэлл
Также ямайский легкоатлет, ставший чемпионом на Олимпийских играх 2008 года и чемпионом мира в 2009 году. Бывший мировой – рекорд 9,72 секунды.
Морис Грин
Легкоатлет из Канзас-Сити, множество раз был чемпионом олимпиад, а также мировых соревнований. Поставил рекорд в стометровке – 9,79 секунды. Морис Грин является мировым рекордсменом в забегах в помещении .
Карл Льюис
Карл Льюис
Уроженец штата Алабама, девять раз становился чемпионом олимпиад и восемь раз чемпионом мира по прыжкам в длину и . Мало кому, кроме Льюиса, удавалось выиграть золото четыре раза подряд на Олимпиадах в разные годы. Его три раза признавали лучшим спортсменом в легкой атлетике.
Неста Картер
Спортсмен родом из Ямайки появился на свет в 1985 году. Он является двукратным олимпийским .
Никель Ашмид
Спортсмен родился в 1990 году, и стал мировым чемпионом в 2013 году, победив на эстафете. В 2013 году он участвовал в мировом чемпионате в российской столице. Кроме того, там ему удалось повысить свой собственный рекорд в полуфинале чемпионата мира – 9,90.
С какой скоростью может бежать средний человек, максимальная скорость бега самого быстрого, его мировой рекорд
Самые привычные способы перемещения человека – это бег и ходьба. Немногие задумываются о том, в чём же разница между этими действиями, а между тем это совершенно различные процессы. При ходьбе человек постоянно падает и только выставленная вперёд вторая нога не позволяет нам растянуться на земле.
Если провести видеосъемку бега, то обязательно будет зафиксирован момент, когда обе ноги окажутся оторванными от поверхности. Таким образом, бег представляет собой череду прыжков с последовательными отталкиваниями от поверхности земли. Рассмотрим подробнее достижения в этом процессе.
Скорость, развиваемая при беге средним человеком
Если у человека нет особых противопоказаний, то он без особого труда сможет преодолеть бегом дистанцию в 100 метров. Разумеется, после этого у него поднимется давление, возрастёт частота пульса. Ноги, скорее всего, «закислятся», и после этого человек будет передвигаться с трудом.
Самого времени на преодоление ста метров потребуется около 13-15 секунд. Средняя скорость человека при подобном забеге составит от 24 км/ч до 27,7 км/ч. Понятное дело, скорость бега человека зависит от того, имеет ли он лишний вес, вредные привычки и так далее.
Однако если человек начнёт тренироваться, то за месяц интенсивной работы ему удастся сбросить со своего результата до 2 секунд, но затем рост результатов резко замедлится, пойдёт сброс сначала десятых, а затем и сотых долей секунды.
Таким образом, перейдя на постоянные тренировки ради здоровья, обычный мужчина может достичь результата 11-11,5 секунды на 100 метров. Понятное дело, добежать до рекорда мира не удастся, но самочувствие после тренировок улучшится.
Да и пивной животик рассосётся.
Приведённые выше рассуждения по большей части касались мужчин, но они вполне справедливы и для женщин. Здесь следует учесть, что у женщин отличатся эластичность мышц, а также у них большие запасы подкожного жира. Поэтому результаты прекрасных дам хуже примерно на секунду-полторы.
Однако следует помнить, что скорость человека при беге имеет чёткую зависимость от длины дистанции. Максимальную скорость удаётся развить на коротких дистанциях. Уже после первой сотни метров она понемногу начинает падать, однако, в быстром темпе, человек может пробежать ещё раза в три больше. По этой причине дистанции от 100 до 400 метров называют спринтерскими.
Как следует из статистических данных, большинство тренированных людей способны бежать со скоростью 20 км/ч, однако, на расстоянии до тысячи метров. Затем скорость резко упадёт.
Скорость бега спортсменов
У тренированных людей скорости бега значительно выше, что и неудивительно. Самым быстрым является гражданин Ямайки Усэйн Болт.
Скорость самого быстрого человека на финише стометровой дистанции достигла 43,9 км/ч, что на 16 км/ч больше, чем у обычного мужчины.
Согласно исследованиям учёных, люди могут развить максимальную скорость до 65 км/ч, однако, данные значения далеки от достижений лучших спортсменов современности.
Первым олимпийским чемпионом на стометровке стал Томас Берк из Соединённых Штатов, пробежавший в 1896 году в Афинах дистанцию за 12 секунд ровно. Уже на играх в Стокгольме в 1912 году Дональду Липпинкотту понадобилось 10,6 секунды. Первым выбежавшим из 10 секунд стал американец Джим Хайнс, сделавший это в Мехико в 1968 году.
Узнаем, как быстро нужно бежать в наше время, чтобы установить мировой рекорд.
- 100 метров — 9,58с рекордсмен мира Усэйн Болт
- 200 метров — 19,19с рекордсмен мира Усэйн Болт
- 400 метров — 43,03с рекордсмен мира Вайде ван Никерк (ЮАР)
- 800 метров — 1:40,91
- 1 тыс. метров — 2:11,96
- 2 км — 4:44,79
- 3 км — 7:20,67
- 5 км — 12:37,35
- 10 км — 26:17,53
- 10 км по шоссе- 26:44
- 20 км — 56:25,98
- Марафон(42 км 195 м) — 2:02:57
- 100 км по шоссе — 6:13:33
Для сравнения приведём таблицу как быстро могут бегать женщины.
- 50 метров — 5,96 с
- 100 метров — 10,49 с
- 200 метров — 21,34 с
- 400 метров — 47,60 с
- 800 метров — 1:53,28
- 1 км — 2:28,98
- 2 км — 5:25,36
- 3 км — 8:06,11
- 5 км — 14:18,86
- 10 км — 29:17,45
- 10 км по шоссе — 30:21
- Марафон — 2:15:25
- 100 км по шоссе — 6:33:11
В заключение хочется сказать о том, что стать чемпионом удаётся не каждому, но тренировки для здоровья доступы любому. И пусть вы не достигнете высоких спортивных результатов, ваше здоровье, благодаря занятиям физической культурой, несомненно, улучшится.
Итак, все на старт — и пусть победит сильнейший!
С какой скоростью бежит самый быстрый бегун?
Пиковая скорость Усэйна Болта была зарегистрирована на Пекинской Олимпиаде. Спортсмен сумел преодолеть стометровку с максимальной скоростью 12,2 метра в секунду (43,9 км/ч). Чтобы пробежать дистанцию, ему потребовалось сделать всего 41 шаг, тогда как другим спортсменам необходимо на 2–3 шага больше.
На следующий год, принимая участие в чемпионате мира в Берлине, Болт установил последний мировой рекорд, который до сих пор никем не побит. Передвигаясь с наивысшей скоростью до 12,42 метра в секунду, он пробежал дистанцию в 100 метров за 9,58 секунд.
Из расчета на километры выходит, что Болт способен передвигаться со скоростью около 44,72 км/час. Это невероятно много для человека, хотя животные всё же бегут быстрее. К примеру, заяц может развивать скорость до 55 км/час, а гепард и того больше – до 115 км/час.
100 и 200 м – Флоренс Гриффит-Джойнер (США)
Сколько держатся: 35 лет (16 июля 1988 и 29 сентября 1988)
Гриффит-Джойнер подозревали в использовании запрещенных препаратов еще при жизни, а частые сердечные приступы после карьеры и смерть в 38 лет только добавили сомнений.
Во время рекордного забега на 100-метровке были сбои с измерителем силы ветра, но результат зачли. Хотя параллельно ведется список рекордов без учета времени Гриффит-Джойнер – там лучшее время у Элейн Томпсон из Ямайки – в 2021-м она пробежала за 10,54.
К секундам на 200 м вопросов меньше – рекорд установлен на Олимпиаде-1988, где Гриффит-Джойнер взяла три золота. В последние годы ямайские спортсменки вплотную подобрались к достижениям Флоренс.
Кто приближался: 100 м: Элейн Томпсон (Ямайка, 10,54 в 2021-м), Шелли-Энн Фрейзер-Прайс (Ямайка, 10,60 в 2021-м). 200 м: Шерика Джексон (Ямайка, 21,45 в 2022-м), Элейн Томпсон (Ямайка, 21,53 в 2021-м).
Самый быстрый человек России
Воспитанник Липецкой спортивной школы Денис Огарков стал чемпионом России в беге на 100 м. Спортсмен пробежал дистанцию за 10.31. Сам Денис признается, что хотел бы «сбежать» с 10.30, и личный рекорд Дениса не особо радует, но результатом все равно доволен.
Среди женщин самая быстрая в России Кристина Сивкова. 22-летний спортсмен пробежал 100 метров за 11,35. Кристина довольна победой, но считает, что результат «совсем не» по мировым стандартам.
Спортсменка также призналась, что ее демотивировало выступление только на чемпионате России. Девушка надеялась выступить, очень надеялась пройти, но ее не пустили. Кристина симпатизирует всем спортсменам, которые бегают выше среднего, но не имеют возможности развиваться. Ситуация в России в мире спорта действительно тяжелая. Непонятно и неизвестно, когда примут в сборную, теперь каждый сам за себя, отсутствует командный дух и желание работать над собой. Также по неизвестным причинам Кристине Сивковой не продлили международный допуск. Денис тоже вряд ли пробьется на чемпионат мира. Мы искренне надеемся, что ситуация скоро изменится и ребята получат возможность проверить себя на международных соревнованиях самого высокого уровня.
Известные русские бегуны
Александр Бреднев
Александр входит в список самых известных русских спортсменов, благодаря своему быстрому бегу. Вскоре он выиграл чемпионат России, пробежав стометровку за 10,38 секунды. Кроме того, Бреднев является чемпионом по бегу на 60 метров в помещении.
Александр Бреднев
Светлана Мастеркова
Светлана также включена в перечень самых знаменитых русских спортсменов. Она начала свою карьеру в забегах . Прославилась спортсменка тем, что одержала победу на последнем чемпионате Советского союза, перед его развалом. Однако после этого карьера Светланы не продолжилась также ярко. Она заняла восьмое место на Чемпионате мира, после чего получила травму, а затем ушла в декрет. Однако с помощью своего мужа, спортсменке удалось вновь вернуться в мировой спорт и стать чемпионкой. Сразу после объявления о своем возвращении, Мастеркова выигрывает первенство России на 800 метрах, а также получает золото
на дистанции в полтора километра. Эти победы позволили ей выйти на олимпийские соревнования, где, в прочем, никто не ждал от нее чудес.
Светлана Мастеркова
Однако всем на удивление она триумфально завершила два забега, где смогла обойти других спортсменок-фавориток. Светлане удалось оба раза прийти победительницей, лидируя
от самого старта и до финишной черты. После сенсационного триумфа на Олимпиаде в Атланте, Мастрекова продолжила свой успех и на последующих соревнованиях. Ее превосходные навыки позволил ей дважды стать мировой рекордсменкой
, чьи рекорды до сих пор не побиты. К сожалению, на следующей сиднейской олимпиаде спортсменке не удалось проявить себя из-за полученной травмы. Завершив карьеру в спорте, знаменитая бегунья не стала бездействовать, а применила свои способности в другой сфере. Теперь Светлана Мастеркова является депутатом московского муниципального совета, а также занимает возглавляющую должность в Федерации легкой атлетики.
Мировые легкоатлетические рекорды на открытом воздухе (мужчины)
| Дисциплина | Рекорд | Спортсмен | Страна | Дата | Место | Соревнование |
| 100 м | 9,58 с | Усэйн Болт | Ямайка | 16.08.2009 | Берлин, Германия | Чемпионат мира |
| 200 м | 19,19 с | Усэйн Болт | Ямайка | 20.08.2009 | Берлин, Германия | Чемпионат мира |
| 400 м | 43,03 с | Вайде ван Никерк | ЮАР | 14.08.2016 | Рио-де-Жанейро, Бразилия | Олимпийские игры |
| 800 м | 1.40,91 | Дэвид Рудиша | Кения | 09.08.2012 | Лондон, Великобритания | Олимпийские игры |
| 1 000 м | 2.11,96 | Ной Нгени | Кения | 05.09.1999 | Риети, Италия | Гран-при Риети |
| 1 500 м | 3.26,00 | Хишам Эль-Герруж | Марокко | 14.07.1998 | Рим, Италия | Golden Gala |
| 1 миля (1609 м) | 3.43,13 | Хишам Эль-Герруж | Марокко | 07.07.1999 | Рим, Италия | Golden Gala |
| 2 000 м | 4.44,79 | Хишам Эль-Герруж | Марокко | 07.09.1999 | Берлин, Германия | ISTAF |
| 3 000 м | 7.20,67 | Даниэль Комен | Кения | 01.09.1996 | Риети, Италия | Гран-при Риети |
| 5 000 м | 12.37,35 | Кенениса Бекеле | Эфиопия | 31.05.2004 | Хенгело, Нидерланды | Мемориал Фанни Бланкерс-Кун |
| 10 000 м | 26.17,53 | Кенениса Бекеле | Эфиопия | 26.08.2005 | Брюссель, Бельгия | Мемориал Ван-Дамма |
| 10 км по шоссе | 26.44 | Леонард Комон | Кения | 26.09.2010 | Утрехт, Нидерланды | Singelloop Utrecht |
| 15 км по шоссе | 41.13 | Леонард Комон | Кения | 21.11.2010 | Ниймеген, Нидерланды | Zevenheuvelenloop |
| 20 000 м | 56.25,98+ | Хайле Гебреселассие | Эфиопия | 27.06.2007 | Острава, Чехия | Гран-при Остравы |
| 20 км по шоссе | 55.21+ | Зерсенай Тадесе | Эритрея | 21.03.2010 | Лиссабон, Португалия | Лиссабонский полумарафон |
| Полумарафон | 58.23 | Зерсенай Тадесе | Эритрея | 21.03.2010 | Лиссабон, Португалия | Лиссабонский полумарафон |
| Часовой бег | 21 285 метров | Хайле Гебреселассие | Эфиопия | 27.06.2007 | Острава, Чехия | Гран-при Остравы |
| 25 000 м | 1:12.25,4+ | Мозес Мосоп | Кения | 03.06.2011 | Юджин, США | Prefontaine Classic |
| 25 км по шоссе | 01:11.2 | Деннис Киметто | Кения | 06.05.2012 | Берлин, Германия | BIG 25 |
| 30 000 м | 1:26.47,4 | Мозес Мосоп | Кения | 03.06.2011 | Юджин, США | Prefontaine Classic |
| 30 км по шоссе | 1:27.37+ | Эммануэль Мутаи | Кения | 28.09.2014 | Берлин, Германия | Берлинский марафон |
| Марафон | 02:02.6 | Деннис Киметто | Кения | 28.09.2014 | Берлин, Германия | Берлинский марафон |
| 100 км (шоссе) | 06:13.3 | Такахиро Сунада | Япония | 21.06.1998 | Юбецу, Япония | |
| 3 000 м с препятствиями | 7.53,63 | Саиф Шахин | Катар | 03.09.2004 | Брюссель, Бельгия | Мемориал Ван-Дамма |
| 110 м с барьерами | 12,80 с | Арис Мерритт | США | 07.09.2012 | Брюссель, Бельгия | Мемориал Ван-Дамма |
| 400 м с барьерами | 46,78 с | Кевин Янг | США | 06.08.1992 | Барселона, Испания | Олимпийские игры |
| Прыжок в высоту | 2,45 м | Хавьер Сотомайор | Куба | 27.07.1993 | Саламанка, Испания | Gran Premio Diputacion De Salamanca |
| Прыжок с шестом | 6,14 м | Сергей Бубка | Украина | 31.07.1994 | Сестриере, Италия | |
| Прыжок в длину | 8,95 м | Майк Пауэлл | США | 30.08.1991 | Токио, Япония | Чемпионат мира |
| Тройной прыжок | 18,29 м | Джонатан Эдвардс | Великобритания | 07.08.1995 | Гётеборг, Швеция | |
| Толкание ядра | 23,12 м | Рэнди Барнс | США | 20.05.1990 | Уэствуд, США | |
| Метание диска | 74,08 м | Юрген Шульт | ГДР | 06.06.1986 | Нойбранденбург, ГДР | |
| Метание молота | 86,74 м | Юрий Седых | СССР | 30.08.1986 | Штутгарт, ФРГ | Чемпионат Европы |
| Метание копья (по новым правилам) | 98,48 м | Ян Железны | Чехия | 25.05.1996 | Йена, Германия | |
| Метание копья (по старым правилам) | 104,80 м | Уве Хон | ГДР | 20.07.1984 | Берлин, ГДР | |
| Десятиборье | 9045 очков | Эштон Итон | США | 29.08.2015 | Пекин, Китай | Чемпионат мира |
| Ходьба на 20 000 м | 1:17.25,6 | Бернардо Сегура | Мексика | 07.05.1994 | Берген, Норвегия | |
| Ходьба на 20 км (шоссе) | 01:16.4 | Юсукэ Судзуки | Япония | 15.03.2015 | Номи, Япония | |
| Ходьба на 30 000 м | 2:01.44,1 | Маурицио Дамилано | Италия | 03.10.1992 | Кунео, Италия | |
| Ходьба на 50 000 м | 3:35.27,2 | Йоанн Дини | Франция | 12.03.2011 | Реймс, Франция | |
| Ходьба на 50 км (шоссе) | 03:32.3 | Йоанн Дини | Франция | 15.08.2014 | Цюрих, Швейцария | Чемпионат Европы |
| Эстафета 4 х 100 м | 36,84 |
Неста Картер Майкл Фрэйтер Йохан Блэйк Усэйн Болт |
Ямайка | 11.08.2012 | Лондон, Великобритания | Олимпийские игры |
| Эстафета 4 х 200 м | 1.18,63 |
Никель Ашмид Уоррен Уир Жермейн Браун Йохан Блэйк |
Ямайка | 25.05.2014 | Нассау, Багамы | Чемпионат мира по эстафетам |
| Эстафета 4 х 400 м | 2.54,29 |
Эндрю Валмон Куинси Уоттс Батс Рейнольдс Майкл Джонсон |
США | 22.08.1993 | Нью-Йорк, США | |
| Эстафета 4 х 800 м | 7.02,43 |
Джозеф Мутуа Уильям Ямпой Исмаэль Комбич Уилфред Бунгей |
Кения | 25.08.2006 | Брюссель, Бельгия | Мемориал Ван-Дамма |
| Эстафета 4 х 1500 м | 14.22,22 |
Коллинс Чебои Силас Киплагат Джеймс Магут Асбель Кипроп |
Кения | 25.05.2014 | Нассау, Багамы | Чемпионат мира по эстафетам |
| Экиден | 01:57.1 |
Джосфат Ндамбири Мартин Матати Даниэль Мванги Мекубо Могусу Онесмус Ньерере Джон Кариуки |
Кения | 23.11.2005 | Тиба, Япония | Экиден Тиба |
Какие мышцы работают при беге трусцой
Когда человек бежит, в работу включаются важные для красоты тела мышцы:
- ягодичные мышцы — формируют красивые ягодицы, удерживают тело вертикально;
- задние мышцы бедер — регулируют сгибание ног в коленях, располагаются сзади на бедрах в 4 пучка;
- икры — стабилизируют положение тела, поднимают ноги, располагаются на голенях;
- подвздошные мышцы — отвечают за сгибание ноги, при беге не должны болеть эти мышцы;
- межреберные мышцы — происходит напряжение межреберных мышц при усиленном вдохе-выдохе;
- квадрицепсы (это передняя четырехглавая бедренная мышца) — существенно задействуются при сгибании ног, движении коленного и тазобедренного суставов, находятся на бедрах спереди.
При беге также хорошо работают мышцы ступни, бицепс руки и прямая мышца живота.
Показания и противопоказания
- при травме у мужчины уретры или полового члена, не позволяющей выводить мочу;
- если присутствует ложная уретра;
- при наличии у больного патологии шейки мочевого пузыря;
- если необходима длительная катетеризация с целью продолжения социальной активности и интимной жизни;
- для отдельных категорий пациентов, имеющих ограниченные возможности в передвижении (инвалиды-колясочники);
- если есть необходимость часто сдавать мочу на анализ — делается это через заборный клапан;
- пациентам, которые не могут самостоятельно катетеризироваться.
Противопоказания к установке мочевыводящей стомы — неправильное расположение органа, гемофилия в анамнезе, обнаружение опухоли в самом мочевом пузыре или непосредственно рядом с ним. Причиной для отказа от установки стомы может быть лишний вес пациента, если он мешает нормальному функционированию системы.
Рекомендации
Если вы хотите заняться спортивной ходьбой в оздоровительных целях, то для этого вам понадобиться только удобные кроссовки и целеустремленный характер.
В завершение, несколько советов для новичков:
- Любая хорошая привычка требует преодоления себя, самыми тяжелыми будут первые 3 недели, потом занятия станут необходимостью для вас.
- Старайтесь получить удовольствие, а не просто пройти определенное количество километров – слушайте хорошую музыку, выбирайте интересные маршруты.
- Выбирайте оптимальное время — в этом случае нет строгих рекомендаций, кому-то подходит утро, кому-то вечер.
- Ставьте перед собой реально выполнимые цели. Например, пройти до определенного места за какое-то время.
- Преодолевайте свою лень!
400 метров. Мужчины
1.Уэйд ван Никерк
- Страна: ЮАР
- Лучшее официальное время: 43,03
- Когда и где показан результат: Рио-де-Жанейро, 2016
Уэйд ван Никерк установил мировой рекорд в беге на 400 метров в финале Олимпийских игр 2016 года. На тот момент ему было 24 года. Ван Никерк стал единственным человеком, выигравшим Олимпийские игры и чемпионаты мира в беге на 400 метров с восьмой дорожки: обычно на этой дорожке бегуны находятся в невыгодном положении из-за старта на вираже.
Фото: xsport.ua
На этом забеге южноафриканский спортсмен пробежал первые 200 метров за 20,5 секунды, причём вторую половину за 9,8, а вторые 200 метров за 22,5 секунды.
Никерк невероятно разносторонний спринтер: специализируясь на дистанциях 200 и 400 метров, он имеет личный рекорд на 100 метров быстрее 10 секунд – 9,94. А также он первый спринтер, кто имеет личные рекорды на 200, 300 и 400 метров из 20, 31 и 44 секунд соответственно.
Уэйд ван Никерк в 2021 году выступал в Токио на Олимпиаде и стал там пятым с результатом 45,14.
2. Майкл Джонсон
- Страна: США
- Лучшее официальное время: 43,18
- Когда и где показан результат: Севилья, 1999
Майкл Джонсон оставался держателем мирового рекорда в беге на 400 метров на протяжении 17 лет, прежде чем Уэйд ван Никерк не пробежал круг стадиона быстрее.
Фото: runnersworld.com
Джонсон – единственный спринтер-мужчина в истории, выигравший на одной Олимпиаде как 200, так и 400 метров. Этот подвиг он совершил на летних Олимпийских играх 1996 года в Атланте. Он считается наиболее стабильным 400-метровиком, 22 раза пробежавшим эту дистанцию быстрее 44 секунд.
Примечательно, что за всю историю спринтеры 47 раз показывали результат из 44х секунд, и на одного только Джонсона приходится 22 раза. Более того, в рамках эстафеты 4х400 метров американец пробежал свой этап за 42,91 секунды – это самые быстрые 400 метров, которые когда-либо пробегал человек.
Помимо достижений на дистанции 400 метров, Майкл Джонсон с 1996 года обладал мировым рекордом на 200 метров (19,32), который в 2009м побил Усэйн Болт (19,19).
3. Батч Рейнольдс
- Страна: США
- Лучшее официальное время: 43,29
- Когда и где показан результат: Цюрих, 1988
Время Батча Рейнольдса оставалось мировым рекордом в течение 11 лет. В возрасте 24 лет 70 дней ему удалось побить 20-летний мировой рекорд Ли Эванса на 0,57 секунды. Рекорд Рейнольдса имел отрицательный сплит, то есть вторую половину гонки он провёл быстрее, и это был первый раз, когда кто-либо установил мировой рекорд в беге на 400 метров с отрицательным сплитом.
Фото: sporting-heroes.ru
Первые 200 метров Батч преодолел за 21,9 секунды, а вторые за 21,4 секунды.
В 1990 году у Рейнольдса были судебные тяжбы с ИААФ по ложному обвинению в употреблении допинга. Спустя два года дисквалификации спортсмен выиграл иск и получил 27,3 миллиона долларов в качестве компенсации за ущерб.
4. Джереми Уоринер
- Страна: США
- Лучшее официальное время: 43,45
- Когда и где показан результат: Осака, 2007
В спортивном портфолио Уоринера три золота Олимпиады и шесть высших наград чемпионата мира. Именно на чемпионате мира по лёгкой атлетике в Осаке в 2007 году он поставил свой личный рекорд и на то время третий самый быстрый результат в беге на 400 метров.
Фото: si.com
Джереми Уоринер – один из немногих спринтеров, кто также пробовал себя на соревнованиях по бегу на 800 метров – самой короткой дисциплине из средних дистанций. Его личный рекорд равен 1:53.02 (2015). Впрочем, это немногим быстрее женского мирового рекорда – 1:53,28 (Ярмила Кратохвилова).
Профессиональную карьеру бегуна Джереми завершил в 2017 году. На последних соревнованиях на 400 метров его результат значится как DNF.
5. Майкл Норман
- Страна: США
- Лучшее официальное время: 43,45
- Когда и где показан результат: Торранс, 2019
Майкл Норман имеет такой же личный рекорд, что и его старший соотечественник Джереми Уоринер. Обладая пятой строчкой в рейтинге быстрейших 400-метровиков, Норман, к тому же, держит лучшее в мире время на дистанции 400 метров в помещении – 44,52 секунды.
Фото: olympics.com
Майкл Норман родился в 1997 году, но среди его достижений уже значится попадание в тройку спортсменов, кто имеет саб10 на 100 метров, саб20 на 200 метров и саб44 на 400 метров. Его личный рекорд для сотни – 9,86 секунды, для двухсотки – 19,70 секунды.
По состоянию на 2021 год Норман ещё не бывал на чемпионатах мира, но имеет два золота с юниорского первенства, а на Олимпиаде в Токио он получил своё золото в эстафете 4х400 метров.
Усэйн Болт — самый быстрый бегун
Если говорить о скорости, то на ум сразу приходит бег на 100 метровой дистанции. Пожалуй один из самых зрелищных видов спорта. За короткое время, буквально за несколько секунд — спортсмены демонстрируют пик своих физических возможностей.
В данное время самым быстрым в истории является ямайский бегун — Усэйн Болт по прозвищу «молния».
Вот только самые громкие его достижения и титулы:
- девятикратный олимпийский чемпион
- 11-кратный чемпионы мира
- обладатель 8-ми мировых рекордов
- первый в мире человек, получивший 11 золотых наград на чемпионата мира
Много это или мало? Давайте посмотрим в истории легкой атлетики.
Спринтерские забеги практиковались еще с античных времен. По поводу времени, за которое спортсмены преодолевали дистанцию, конечно ничего не известно. Более того, вплоть до начала 20 века, также не велся хронометраж. Главной целью соревнований было прийти первым
А на такой пустяк за сколько секунд — никто не обращал внимание
Забеги проводились практически на естественной местности, которая порой была совсем неровной. В качестве обуви использовались обычные кожаные сандалии, которые нередко стирали спортсменам ноги в кровь.
Поэтому сравнение с современными спортсменами будет не совсем корректным. Сейчас даже средний спортсмен-любитель с легкостью побьет рекорды тех лет.
В 1912 году были созданы более комфортные условия для бегунов на короткие дистанции, которые уже более приближены к современным. На тех соревнованиях рекорд скорости установил Дональд Липпикнотт, который пробежал 100 метровку быстрее всех — за 10,6 секунд.
Далее рекорд постоянно обновлялся. Борьба шла за каждую десятую долю секунды. Каждый год кто-то пробегал дистанцию все быстрее и быстрее. Но в 1936 году на Олимпиаде в Берлине был установлен новый мировой рекорд 10,2 секунды, который продержался целых 20 лет!!!!
С начало 2000-х первенство в беге на короткие дистанции захватили ямайские спортсмены. Сначала это был Асафе Пауэллу — лучший результат которого составлял 9,74 секунды (2007). А с 2008 года самым быстрым спортсменом становится Усэйн Болт с рекордом 9,72 с. И уже через год, в 2009 году Усэйн Болт устанавливает рекорд скорости всех времен и народов — 9,58 секунд.
На отрезки с 60 до 80 метров была зафиксирована пиковая скорость атлета — 12,42 м/с или 44,72 км/час. 20 метров на этой дистанции он пробежал за 1,5 секунды. За свою карьеру ямаец пробегал стометровку быстрее 10 секунд — 45 раз!!!!
Для сравнения максимальная скорость некоторых животных (км/ч):
- гепард — 120 км/ч
- лев -80 км/ч,
- лось — 70 км/ч,
- лисица — 65 км/ч
- заяц — 55 км/ч
Даже вроде бы неповоротливый жираф способен развивать скорость до 50 км/ч.
Конечно, обладать титулом самого быстрого хорошо, но на этом далеко не уедешь. Как обстоят дела у Болт с заработком? Сколько денег помогла ему заработать его феноменальная скорость,
РЕКОРДЫ СКОРОСТИ В ВОЗДУХЕ
ПАССАЖИРСКИЙ САМОЛЕТТУ-1М
Не все рекорды принадлежат британцам и американцам. Например, рекорд скорости для самолета, приводящегося в движение пропеллерами (то есть не реактивного), уже более полувека держит советский летчик-испытатель Иван Сухомлин, разогнавшийся до 871 км/ч на Ту-114.114-й был, по сути, последним большим пассажирским турбовинтовым самолетом, и на момент создания (1957) — самым большим пассажирским самолетом в мире вообще! Его приводили в движение четыре огромных двигателя НК-12 СНТК Кузнецова, и каждый вращал в противоположных направлениях два пропеллера диаметром по 6 м. Сегодня эпоха турбовинтовых самолетов ушла в прошлое, и вряд ли кто-либо когда-либо вложит миллионы долларов в строительство машины, способной побить этот рекорд.
МУСКУЛОЛЕТ MUSCULAIR 2
Мускулолет — устройство необычное и редкое, за всю историю человечества существовала едва ли сотня. Первый полет самолета на мускульной (педальной) тяге произошел лишь в 1961 году, а первый полет не по прямой, то есть позволяющий менять направление движения, — в 1977-м. Немецкий инженер Гюнтер Рочельт был одним из энтузиастов мускулолетостроения, создав два рекордных аппарата Musculair и Musculair 2. Musculair стал первым в истории мускулолетом, поднявшим пассажира (нилотом был сын Гюнтера Хольгер Рочельт, а пассажиром — дочь Катрин). А на втором поколении Хольгер поставил до сих пор не превзойденный рекорд скорости для аппарата на мускульной силе. На деле в мире достаточно энтузиастов этого необычного направления, и рано или поздно рекорд Хольгера должен пасть. Но явно не в ближайшие три-четыре года.
Самый торопливый, который читает рэп
Если кто-либо думает, что рэп — это обыкновенный речитатив, то очень ошибается: это искусство, как, например, литературное творчество или игра на флейте. Чтобы освоить искусство рэпа, необходим абсолютный слух, эмоциональность и талант. Поскольку в этом виде искусства необходима скорость исполнения, самые быстрые реперы ценятся наиболее высоко.
Пальму первенства среди реперов по скорости занимает турок Билгин Озчалкан, выступающий под псевдонимом Ceza. Билгин за 2 м. 38 с. произнёс 1267 слов. Вместе с грандом рэп-искусства Теком Найном был выпущен совместный альбом. Ceza не останавливается на достигнутом — навряд ли кто-то в обозримом будущем сможет читать рэп быстрее.