Лучшие очки для компьютера

На что смотреть, выбирая очки для компьютера

Судя по тому, чем вредит длительное сидение за компьютером, можно выделить две противодействующих функции защитных очков: блокирование синего излучения и «разгрузка» глазных мышц для предотвращения спазма. Очки могут совмещать их — дело только в цене.

Блокирование синего излучения

Очки, которые блокируют вредные лучи, называются спектральными, потому что они отсекают ненужную часть спектра излучений. Эта функция реализована во многих очках, часто для этого они просто окрашиваются в желтый цвет, имитируя естественную защиту хрусталика.

Компьютерные очки SPG (ООО «Алис-96») с желтым покрытием

SPG — это очки российского производства. Несмотря на бюджетность, их хвалят: «Нормальные очки за свои деньги, глаза действительно меньше устают, перестали «чесаться». Кстати, недавно купила немецкие Gunnar и сильной разницы в плане комфорта для глаз не вижу, отечественные SP Glasses тоже хорошо справлялись», — рассказывает одна из моих собеседниц.

Очки не обязательно должны быть желтыми, сейчас можно отсечь вредный спектр более избирательно. Эта функция линз называется «блюблокер», или Anti-blue. Такие очки больше подойдут художникам, дизайнерам и всем, кому в работе важна точность цветопередачи.

Компьютерные очки XiaomiRoidmi B1 с функцией Anti-blue

«Разгрузка» глазных мышц

Эта задача решается с помощью сферопризматических очков. Сложное название означает всего лишь особую форму линзы, которая разгружает глазные мышцы и берет на себя часть работы по настройке «внутренней оптики» глаза для близкого расстояния. Такой эффект дают плюсовые линзы с небольшими диоптриями («выносной хрусталик») и призмы в оправе ближе к носу, расширяющие поле зрения. Главный принцип линз этого вида одинаков — они помогают сохранять глазам позицию «вдаль», даже когда вы смотрите вблизь.

На момент написания статьи я нашла только два варианта очков для «разгрузки» глаз. Бифокальные (используются две разные линзы) очки Утёхина, которые выглядят очень странно, а в Википедии их называют морально устаревшими. И сферопризматические очки от доктора Ермошина, которые выглядят современно и не привлекают лишнего внимания. Один из обладателей таких очков рассказал, что подобный принцип работы используется ещё парой специалистов в мире.

Очки с эффектом «разгрузки» глаз Dr. Erm для женщин «Amely»

Конечно, я не удовлетворилась информацией из официальных источников и лично связалась с людьми, которые долго используют такие очки. Оказалось, у этого вида очков есть и минусы: «Очки использую по сей день, доволен. Как и моя жена — у неё такие тоже есть. Глаза меньше напрягаются, проверено. Лично у меня очки без диоптрий, но можно заказать и с диоптриями. Для тех, кто постоянно работает за компьютером, кто шьёт или работает с мелкими деталями вблизи,— рекомендую. Из минусов: очки дают искажение, картинка становится будто экраном советского телевизора. Поскольку это очки для близи, то к этому эффекту быстро привыкаешь. Это происходит из-за особой формы линз. Очки «мылят» фон, эффект — как у фотоаппарата», — делится обладатель таких очков Николай.

Николай в очках Dr. Erm

К тому же такие очки нужно подбирать под конкретную задачу, чтобы не получилось так, как у Натальи: «По прошествии года после приобретения я могу сказать следующее: расхваленное многими пользователями улучшенное зрение — ерунда. Этого очки сделать не смогут. Но и ухудшения зрения нет. Теперь сам процесс носки. Данные очки предназначены для близи. Но есть одно но, которое меня огорчило. Они работают, если объект находится на одном расстоянии от глаз, то есть когда я вышиваю или читаю книгу. Когда я выбирала очки у доктора — мне дали лист с текстом в руки и выдали очки с разными диоптриями. В какой оправе комфортней, ту и выбирай. И действительно, читать, вышивать в них приятно и удобно. Но как только я села в них за компьютер, ради чего их и приобретала, то была немного опечалена — все перед глазами поплыло, так как расстояние до объекта изменилось. Книги и журналы я держу перед глазами в районе 20-30 см, в то время как за компьютером я держусь не ближе 50 см. Так что за компьютером я все равно сижу без очков».

При примерке обязательно нужно имитировать именно «боевые» условия для очков — работу за компьютером.

Когда нужны очки для работы за компьютером: рекомендации специалистов

Врач-офтальмолог считает, что защитные очки для монитора ПК не помогает людям с близорукостью, дальнозоркостью, они противопоказаны людям с глаукомой, болезнями сетчатки.

Решая, нужны вам специальные очки для ПК или нет, помните:

Советы для правильного выбора очков

• обязательно необходимо посетить офтальмолога перед тем, как заказывать очки;
• заказ нужно оформлять только в специализированных магазинах оптики и центрах корректировки зрения;
• очки необходимо делать на заказ (в индивидуальном порядке);
• не следует экономить на линзах и оправе;
• универсальны линз, которые подходят абсолютно всем, не существует.

Также важно сочетать отдых с упражнениями (пальмингом) и гимнастикой для глаз (по Бейтсу, Жданову) и выполнять такие действия:

• вращайте открытыми глазами вправо и влево;
• смотрите открытыми и затем закрытыми глазами (право, лево, верх, низ);
• быстро моргайте несколько минут подряд (чтобы защитить глаза от сухости);
• веки закройте и слегка помассируйте их пальчиками (делайте круговые движения).

Важно: если ощущаете боль в глазах или дискомфорт, нужно срочно обратиться к врачу и отказаться от очков

Лучшие дорогие очки для компьютера

Часто возникает вопрос, какие лучше очки для работы за компьютером приобрести. Такие изделия подойдут для частного применения, так как обладают более качественным покрытием и индивидуальными формами. Станет идеальным решением для тех, кто работает в домашних условиях за ноутбуком либо часто играет на компьютере.

AROZZI VISIONE VX-500

Качественное и надежное изделие от производителя из Швеции. Основу оправы составляет сплав алюминия и магния, что делает ее легкой и комфортной. В то же время она довольно надежная и гибкая, подходит для большого количества потребителей.

Линзы делают из пластмассы, они снижают массу и давление в области переносицы. На дужках находятся пластиковые спецнакладки. Благодаря им облегчается привыкание к изделию. Значительным достоинством станет отсутствие давления накладками, в отличие от прочих моделей.

Плюсы:

• глубокая цветовая гамма;
• хорошая защита;
• черный чехол;
• детальная инструкция;
• небольшой вес;
• не давят;
• необычный стиль.

Минусы:

притягивают пыль.

GUNNAR Emissary Onyx

Лучшие очки для работы за компьютером. Разработаны непосредственно для продолжительной работы у компьютера, чтобы снять напряжение для программистов либо верстальщиков. Их масса равна 20 г, что может быть достигнуто благодаря полуоправному типу изготовления.

Металлические тонкие дужки крепко удерживают дорогое устройство. Заушники обернуты в прорезину в целях надежной фиксации.

Плюсы:

• регулируется расположение дужек в области переносицы;
• легкая конструкция благодаря отсутствию нижней части оправы;
• тонкие дужки сбоку;
• подойдет всем вне зависимости от гендерной принадлежности;
• оправа из металла с шарнирами высокого качества;
• противобликовое отражение света дает возможность рассмотреть все детали изображения;
• защита стекол от царапин;
• полностью предотвращается попадание УФ-излучения;
• в комплекте идет чехол.

Минусы:

• дужки давят в области переносицы после продолжительного использования;
• изделие не подойдет для людей с круглым лицом;
• завышенная цена;
• невзирая на цену линзы сделаны из поликарбоната;
• гарантия 12 месяцев.

XIAOMI ROIDMI QUKAN W1

Рассматриваемое изделие является синтезом стоимости, качества и комфорта. Оно выпускается в 3 тонах: черного, красного и коричневого. Возможно приобрести сразу 2 варианта и более, чтобы использовать тот, что больше подходит в различное время.

Сначала в комплект входили 2 пары дужек и 2 упора. Первые – обыкновенный прочный пластик, который подходит для других очков, вторые более спортивные. Они выпрямлены, покрыты силиконом и надежно прилегают к голове, что даст возможность удерживаться при нагрузках. Каждый механизм съема и надевания магнитный, потому их возможно без усилий заменить. Присутствует детальная инструкция.

Подходят для тех, кто проявляет заботу о собственном зрении во время работы. Те, кто ведет активную жизнь, помимо виртуальной, могут использовать спортивную модель. С ней возможно отправиться на тренировку. Линзы фотохромные, могут изменять собственный оттенок с учетом освещения (иногда играют роль солнцезащитных). В комплекте поставляется чехол и тряпка.

Плюсы:

• аккуратная упаковка;
• 2 пары дужек и насадок;
• чехол матирует и затемняет свет от монитора.

Минусы

не выявлены.

GUNNAR SteelSeries Desmo Snow/Onyx

Рассматриваемое изделие предусмотрено для игрового процесса. Прямые дужки подходят для всех пользователей, независимо от анатомических особенностей строения головы и ушей. Кончики из прорезины крепко фиксируют приспособление и не дают ему слетать во время резкого кивка головой.

Конструкция без оправы по максимум разгружает переносицу покупателя от чрезмерной массы. Опорные накладки обладают тонкими ножками в целях регулирования высоты очков и глубины посадки.

Плюсы:

• оправа из металла;
• надежная двусторонняя фиксация линз;
• универсальность;
• 2 цвета;
• защита линз от царапин;
• ультрафиолетовый фильтр;
• бликоотражение от экрана и окон;
• широкий обзор;
• есть чехол;
• небольшой вес;
• практичность.

Минусы:

• ввиду безоправной конструкции их сложно брать в руки, чтобы не оставить следы на линзах;
• высокая цена;
• гарантия 12 месяцев;
• овальные линзы не подходят для людей с вытянутым лицом.

Если длительное время проводится у монитора компьютера либо экрана гаджета, в обязательном порядке следует приобрести защитные очки. Они помогают избавиться от красноты глаз и усталости, защищают от УФ-излучения. Топ рейтинг включает в себя наилучшие модели очков, среди которых возможно выбрать варианты в соответствии со стилем и оттенком.

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Скажите честно, понравился ли вам сайт?

• Ужасно понравился
• Очень понравился
• Можно было сделать лучше
• Отвратителен
• Редкостное дерьмо

 Загрузка …

5 мифов о применении очков для работы за компьютером

Миф No 1: Это некрасиво

При заказе изделия форма оправы и цвет линз выбираются в зависимости от личных предпочтений покупателя. Ассортимент огромен и эти параметры никак не влияют на защитное воздействие стекол.

Миф No 2: Это неудобно

Доля правды в этом утверждении есть. Но, только в случае если оправа или линзы подобраны неправильно. При корректном предварительном обследовании и последующем изготовлении, компьютерные очки не доставляют никакого дискомфорта. А наоборот, блокируют все негативные воздействия, исходящие от ПК.

Миф No 3: Зрение может ухудшиться

Как уже было сказано выше, негативное воздействие на зрение возможно только в том случае, если аксессуар подобран некорректно. При соблюдении всех рекомендаций оптометриста проблем со здоровьем глаз не возникнет. А вот польза очевидна.

Миф No 4: Это дорого

Сегодня выбор материалов настолько широк, что подобрать качественные линзы и оправу можно в соответствии с любым бюджетом. Также в цену изделия входит стоимость услуг изготовления. Эта сумма может быть фиксированной, а может считаться определенным процентом от изделия. Во втором случае цена за изготовление может быть достаточно высока, поэтому эти нюансы лучше уточнять заранее, перед оформлением заказа.

Миф No 5: Это непрактично

Некоторые пользователи считают данный аксессуар непрактичным, говоря о том, что использовать его можно только за монитором компьютера. Однако это совсем не так. В случае корректного подбора линз, очки можно носить постоянно. К тому же, уже давно существуют так называемые мультифокальные линзы. Их суть заключается в том, что сама линза разделена на три зоны: верхняя — для прямого взгляда в даль, средняя — компьютерная, нижняя — для чтения. Таким образом, изделие становится универсальными.

Как выбрать очки для компьютера

При покупке очков следует посмотреть наличие сертификата. Помните, что качественные линзы не стоят дешево. Можно отдать предпочтение производителям из Японии, Германии, Швейцарии. Не стоит экономить на оправе. Кроме того, лучше купить очки для компьютера, сделанные на заказ. Если во время работы за компьютером ваши глаза не устали, значит, аксессуар подобран правильно.

Производитель

Многие производители оптики занимаются созданием компьютерных очков. Среди самых популярных выделяются:

• Glodiatr и Matsuda, корейские бренды, которые славятся качественными линзами, красивым дизайном;
• Алис-96, отечественная компания и ее дочернее предприятие Fashion (очки академика Федорова);
• Gunnar, Halfy, Seiko, Bradex и DeKaro.

Оправа

Чтобы удобно было работать за компьютером, оправу надо выбирать прочную, с надежно закрепленными линзами и с качественной пайкой. Лучше на здоровье не экономить и приобретать изделия популярных фирм. Оправа должна быть удобной и легкой, чтобы у человека не было чувства сдавленности в области ушей и переносицы. В противном случае пользователь будет испытывать дискомфорт.

Тип линз по материалу

Технология изготовления очков совершенствуется с каждым днем. Самые популярные материалы, из которых производят защитный аксессуар для компьютера:

• Минеральные (органические линзы из стекла). Основное преимущество такого изделия – высокая устойчивость к повреждениям и хорошие оптические характеристики, а минус состоит в большом весе и низкой прочности.
• Полимерные (линзы из пластика). Основные плюсы пластиковых изделий – высокая прочность, надежность, легкость, безопасность для человека. Кроме того, такие линзы могут изготавливать в виде разных геометрических форм (прямоугольные, овальные, квадратные).

Оптическое покрытие линз

Стеклянные линзы имеют лишь антибликовое покрытие. Полимерные изделия могут быть нескольких типов:

• Антистатические. Пленка на поверхности линз препятствует скоплению статических зарядов.
• Упрочняющие. На поверхности есть специальная пленка, препятствующая возникновению царапин.
• Антибликовые или просветляющие. Серия из нескольких осветляющих пленок обеспечивает уменьшение отражаемого света.
• Гидрофобные. Это покрытие является гладким, что помогает избавиться от накопления влаги и грязи.
• Металлизированные. Нейтрализуют влияние электромагнитного излучения.

Индекс преломления

Определившись с производителем, материалом и дизайном изделия, необходимо перейти к выбору линз по индексу преломления. У пластиковых изделий он варьируется от 1,5 до 1,74. Чем выше будет данный показатель, тем прочнее, легче и тоньше будет линза. Стандартные линзы тяжелее, чем высокоиндексные аналоги, которые обладают асферическим дизайном. Они способны отражать на 50% больше света, чем традиционные обычные линзы.

Средняя цена на очки для компьютера в РФ

Большое количество рекламных акций с дешевыми компьютерными оправами и наличие на рынке «элитных» моделей, которые стоят несколько десятков тысяч рублей за пару, вводят потребителя в недоумение.

В результате анализа такого большого ценового разброса покупатель обычно ищет среднее значение, и исходя из стоимости самой дешевой пары (500 рублей) и самой дорого (7-10 тысяч рублей) делает вывод, что наиболее качественным и оптимальным выбором будут модели в ценовом диапазоне 4500 рублей.

На самом деле, хорошие и непритязательные мужские, женские и детские модели в среднем стоят 1200-1400 рублей, но единственный недостаток таких изделий касается не качественных характеристик, а оправы (далеко не всем идет «классика»).

При покупке в салонах оптики следует ориентироваться на стоимость в 2000-2500 рублей – это качественные изделия, на которые всегда будет распространяться гарантия, при этом подбор оправ также входит в обязанности продавца.

Как правильно выбрать

Необходимо исходить из того, что каждый случай и каждый человек индивидуален. Например, если работа человека предполагает просмотр документов, а затем сверку данных по ним в компьютере, то лучше предпочесть бифокальные линзы. Если же человек занимается графикой или работает исключительно с компьютерной программой, то имеет смысл присмотреться к очкам с монофокальными линзами. Если у человека уже имеются какие-то офтальмологические проблемы, то вопрос выбора компьютерных очков необходимо решать только совместно со специалистом.

На какие ещё признаки необходимо обратить внимание при выборе компьютерных очков:

Наконец, не стоит путать сертифицированную модель и аналог. Аналог – это всего лишь подобие продукции, которая выпускается другим производителем. Это значит, что гарантию дать не может никто.

Что собой представляют компьютерные очки?

Тем, кто в сутки проводит хотя бы два часа за компьютером, врачи офтальмологи рекомендуют носить защитные очки, чтобы защитить глаза от вредного воздействия техники. А если правильно подобрать аксессуар, то производительность труда увеличится на 30%.

СПРАВКА! Такие очки сделаны из специального покрытия из затемнённого стекла. Кроме того, в приспособлении имеются специальные линзы с интерференционным фильтром, который поглощает сине-фиолетовые лучи, что существенно снижает нагрузку на глаза.

Как действуют?

Нужно отметить, что такие очки не избавят полностью от уже имеющейся проблемы с глазами. Есть люди, которые даже отмечают бесполезность приспособления. Однако очки могут сократить нагрузку на зрительный нерв, который влияет на зрение, и повышенную усталость глаз.

Офтальмологи же выделяют ряд достоинств очков для компьютера, несмотря на то, что для обычного человека они могут быть незаметны:

1. Глаза защищены от излучения светящегося монитора.
2. Устраняют симптомы, которые развиваются при длительном времяпрепровождении за компьютером: усталость и боль в голове.
3. Способны улучшать кровоснабжение роговицы.
4. Они разрешены для людей всех возрастов.

ВАЖНО! Если правильно подобрать оптическое изделие, то можно защитить глаза от снижения качества зрения и сохранить здоровье этого органа. Если у человека уже имеются проблемы со зрением, например, дальнозоркость или близорукость, то такие компьютерные очки предотвратят прогрессирование болезни.

Помогают или нет

Этот вопрос интересует многих, кто желает приобрести компьютерные очки. Ответ прост, изделие поможет, если оно было правильно подобрано. Люди, у которых имеются зрительные проблемы, не должны ожидать чуда при ношении таких оптических приспособлений. Компьютерные очки не предназначены для коррекции зрения. Их основное предназначение – защита глаз от негативного воздействия компьютерной техники.

ВНИМАНИЕ! Роль играет и качество изделия, если оно не соответствует стандартам, то такие очки могут даже усугубить ситуацию.

Польза и вред

Вот какие основные преимущества можно выделить при ношении очков, работая за компьютером:

1. Сокращают быструю усталость глаз.
2. Не развивается слезоточивости, жжения и светобоязни.
3. Способствуют улучшению кровообращения в тканях глаз.
4. Улучшают работоспособность.
5. Сокращают негативное воздействие со стороны компьютера.
6. Одинаково показаны как взрослым, так и детям.

Вообще, специалисты не отмечают особого вреда от защитных очков, но стоит помнить, что их эффективность может снижаться в некоторых ситуациях, а именно при неправильном использовании компьютера:

1. При работе на компьютере более 4 часов.
2. Несоблюдение определённой дистанции между зрительным органом и монитором, которые составляют менее 50-60 см.
3. Плохая настройка чёткости и яркости изображений.
4. Отсутствие света в помещении с компьютером, что создаёт дополнительную нагрузку на глаза.
5. Длительный пристальный взгляд на монитор и отсутствие моргания.

Виды очков для компьютера

Все представленные в продаже защитные очки для компьютера различаются по степени защиты и выбираются с учетом поставленных перед ними задач. Рассмотрим самые часто встречающиеся разновидности, которые подтверждают, что защита от синего излучения – это не миф, а реальность.

С полной блокировкой сине-фиолетового света

Узконаправленные модели, призванные максимально эффективно блокировать негативное воздействие излучения монитора на глаза

Но важно понимать, что для адекватного психологического состояния мир нужно видеть во всех цветах, поэтому дольше 4 часов носить не рекомендуется

С диоптриями

Присутствие диоптрий гарантирует коррекцию зрения. Чаще всего производители предлагают прогрессивные модели, где к защитной от излучения линзе присоединяется вторая для четкого видения на дальнем либо близком расстоянии. Если покупатель предпочитает контактные линзы, диоптрии будут лишними.

С поддержкой аккомодации

Такие вспомогательные аксессуары предназначаются пользователям, которые часто переключают внимание то на монитор, то на чтение документов. Здесь выполняется снижение нагрузки на зрительный аппарат за счет смягчения перехода от одной оптической силы к совершенно другой

Как называются очки для компьютера и не ухудшать зрение. Как правильно носить такие очки

Чтобы добиться хороших результатов, использовать тренажеры нужно правильно. Весь день их носить нельзя – достаточно получаса в сутки. Если ваша работа связана с повышенными зрительными нагрузками, надевайте очки на 10 минут каждый час работы.

Стоит также узнать про антибликовые очки для водителей.

О лечении возрастной дальнозоркости у взрослых читайте в материале.

Для того чтобы ношение очков с защитой от компьютера было для вас простым и максимально удобным, следует руководствоваться некоторыми общими правилами:

• Постепенно увеличивайте срок работы в очках. Начните с 1-2 часов в день и так постепенно доводите срок работы с такой оптикой до максимума. Делать это нужно для того, чтобы вы могли привыкнуть к новым линзам и не испытывали дискомфорта в первые дни эксплуатации. Особенно те люди, которые не имеют проблемы со зрением и не привыкли к никакому виду оптики, разве что носить по сезону солнечные очки.
• Для получения лучшего результата от ношения таких изделий, регулярно выполняйте гимнастику для глаз, рекомендованную офтальмологом. Совмещение этих двух методик дает лучший результат в вопросах гигиены зрения.
• До и после использования очков аккуратно протирайте стекла и осматривайте их на наличие повреждений. Работать с треснувшей или поцарапанной оптикой нельзя – это небезопасно для здоровья глаз.

Как выбрать очки для зрения читайте в статье.

При уходе за самими линзами стоит также соблюдать такие правила:

Для их протирки можно использовать только специальные салфетки, но не другую ткань или бумагу – так можно легко повредить стекла.Следует избегать механической нагрузки на линзы в ходе обслуживания изделия, а также ежедневного использования

Для этого важно хранить изделия в чехле, не допускать их контактов с тяжелыми или острыми предметами.Нужно использовать для ухода за такими изделиями только специальные смеси, рекомендованные изготовителем стекол, дабы не повредить напыление

Почему долгое время, проведенное за компьютером, вредит зрению?

Современные дисплеи практически безобидны для здоровья глаз. Они не повреждают сетчатую оболочку, испуская вредоносные импульсы, что было характерно для экранов, оснащенных электронно-лучевой трубкой. Однако отрицательное воздействие любого монитора обуславливается не только излучением, но и пониженной контрастности и четкости изображений, если сравнивать с печатным носителем (газета, книга).

Все картинки состоят из микроскопических точек, не имеющих четких границ. В совокупности большое количество пикселей, формирует изображение, которое заставляет орган зрения сильно напрягаться. Также, работая за компьютером, человек вынужден часто моргать, поскольку излучение неестественного характера сильно раздражает слизистую оболочку.

В результате снижается количество вырабатываемой слезной жидкости, которая выполняет роль защитного барьера. При длительной работе за ПК орган зрения лишается подобного «иммунитета» и развивается синдром «сухого глаза».

В результате длительного нахождения за компьютером у человека диагностируют патологии, которые условно делятся на проблемы со зрительной функцией и недуги, затрагивающие глаза, как орган. Во втором случае проявляется следующая симптоматика:

• Жжение ока,
• Краснота склеры,
• Ощущение сухости и присутствия песка под верхним веком,
• Боль в области лба и органа зрения.

Офтальмологические недуги характеризуются следующими симптомами:

• Повышенная усталость глаз. После работа за ПК сложно читать больше одного часа,
• При взгляде на объекты разной удаленности появляются сложности с фокусировкой,
• Затуманенность взора,
• Диплопия,
• Падение остроты зрения.

Подобные проблемы развиваются из-за регулярной смены фокусировки при работе с ПК. Мало того, что вы вынуждены постоянно корректировать фокус зрения для каждого предмета, отображенного на мониторе (мелкие и крупные изображения, размытые фотоснимки и т.д.), к тому же возникают дополнительные сложности при переводе взора с экрана на стол.

Отрицательно на работе глаз сказывается и разная степень освещенности в комнате, на улице и дисплее. В итоге, острота зрения начинает падать при длительном нахождении за монитором.

Для чего нужны компьютерные очки?

В конце 20 века членами Американской Ассоциации оптометристов был введен термин под названием “синдром компьютерного зрения”. У людей, страдающих этим синдромом, наблюдаются затуманивание, ухудшение зрительного восприятия, затруднения при фокусировки на объектах, сухость глаз и прочее. Как понятно из названия, все эти нарушения возникают при регулярной длительной работе перед монитором. Для профилактики возникновения синдрома компьютерного зрения были разработаны специальные очки.

Как это работает?

Прежде чем разбираться, как компьютерные очки помогают сохранить зрение, необходимо понять какие ошибки человек допускает каждый раз, когда длительное время находится у монитора. Самые частые из них:

• Работа более 45 минут. Часто человек, работающий за компьютером, просто забывает отдыхать. Работа может занимать несколько часов подряд. При этом игнорируется отдых, как для глаз, так и для всего тела.
• Недостаточное освещение. Бывает так, что работать приходится вечером или в темной комнате.
• Некорректные настройки дисплея. Сюда относятся яркость, контрастность и прочее.
• Неправильное расположение тела и глаз по отношению к экрану. Так, например, расстояние от глаз до монитора должно быть не ближе чем 50-60 см. Сам экран должен быть на уровне глаз.
• Слишком захламленное рабочее место. Пыль на рабочем столе приводит к сухости глаз.

К тому же, компьютерный экран излучает электромагнитные волны, большое количество синих и фиолетовых лучей. Это создает огромную нагрузку на органы зрения.

С целью помочь людям, чья работа связана с длительным нахождением перед монитором компьютера, сохранить здоровое зрение, были разработаны специальные очки.

На линзы нанесено покрытие, которое не пропускает электромагнитные волны и чрезмерное излучение синего и фиолетового спектров. Также защитное покрытие убирает блики на поверхности монитора.

Так ли необходим этот аксессуар?

Безусловно, специальные компьютерные очки снимают часть негативных влияний на глаза

Но, важно помнить и о личной ответственности за собственное здоровье

Такого рода оптика снизит только ту нагрузку на зрительные органы, которая исходит непосредственно от экрана. А снижение вреда от физических факторов зависят от самого человека

Таким образом, при работе за компьютером, важно:

• Делать перерыв каждые 45 минут;
• Чаще моргать, чтобы исключить пересыхание роговицы глаз;
• Следить за чистотой на рабочем месте;
• Регулярно уделять время на упражнения для глаз;
• Соблюдать дистанцию от глаз до монитора — 50-60 см;
• Обеспечить необходимый уровень освещения на рабочем месте;
• Регулярно проветривать помещение.

Особенности выбора

Нельзя просто так прийти в оптику и купить первые попавшиеся защитные очки, тем более – наугад заказать в интернете. Существует несколько критериев, которые следует обязательно учитывать при выборе очков.

• Тип линз. Чтобы выбрать оптимальный, нужно учесть также ряд дополнительных факторов. Это степень освещенности рабочего помещения, размеры монитора компьютера, его удаленность от глаз, яркость изображения. Если у пациента есть дефекты зрения, то подбирать линзы для защиты от компьютера нужно совместно с офтальмологом. Обычно компьютерные очки имеют меньше диоптрий, чем обычные корректирующие.
• Покрытие линз. Корректирующие защитные линзы могут быть прозрачными или тонированными. Офтальмологи и опытные пользователи рекомендуют выбирать линзы светлых оттенков, так как они лучше отражают блики монитора компьютера. И также линзы с цветной тонировкой и специальным антибликовым напылением блокируют излучение синего спектра от монитора компьютера.
• Дизайн и форма оправы. До недавних пор компьютерные очки выпускались в оправе классической формы для всех моделей. Обусловлено это не столько эстетическими соображениями, сколько техническими требованиями. Прочная, надежная оправа необходима для того, чтобы фиксировать линзы в нужном положении и обеспечивать максимальную ширину поля зрения. Но поскольку этот оптический прибор уже давно стал не просто способом защиты глаз и корректировки зрения, но и частью имиджа, многие покупатели были недовольны стандартной для всех формой и оформлением оправы. Сегодня ассортимент оправ расширен. Форма осталась неизменной, но толщина и цвет оправы могут изменяться. Для всех моделей используется один и тот же прочный металлический сплав.

Если у человека со зрением нет проблем, то подобрать оптимальные линзы для работы за компьютером можно в магазине оптики. Хорошие, качественные очки будут снижать нагрузку на глаза, и обеспечивать идеальную четкость зрительной картинки при любом освещении даже на протяжении многочасовой работы.

Но если зрение уже испорчено, стандартные компьютерные очки исправить его не смогут. Они не оказывают никакого терапевтического эффекта и могут применяться только в профилактических целях. В этом случае потребуется подобрать модель корректирующих очков со специальным напылением. Защитная пленка будет поглощать лучи синего спектра и блики – два основных фактора, провоцирующих чрезмерное зрительное напряжение.

Есть еще несколько нюансов, с учетом которых следует подбирать идеальные очки для защиты глаз от компьютера. Если человек работает преимущественно с текстом, ему нужны линзы, повышающие контрастность и смягчающие полутона. Если же человек работает с графическими изображениями, оптимальным вариантом будут линзы, повышающие цветовосприятие.

У человека, который много времени проводит за компьютером, должно быть в идеале не менее трех пар очков с различными линзами: обычные, для каждодневной эксплуатации, чтения, компьютерные защитные и солнцезащитные для использования вне дома

Как сделать правильный выбор?

К выбору оптики для работы за компьютером важно подходить со всей ответственностью. Также как и оптические очки, их следует выбирать в салонах оптики

И обязательно с учетом рекомендаций консультанта-оптометриста.

Есть три основных критерия выбора, которые обязательно нужно учитывать:

1. тип линз и наличие диоптрий (при необходимости);
2. степень затемнения линз;
3. наличие защитного покрытия.

Не стоит заказывать готовые очки через интернет, т.к. велика вероятность, что они не подойдут. Ведь если аксессуар выбран неправильно, то их ношение будет вызывать дискомфорт. И может даже привести к ухудшению зрения.

Лучше всего обратиться за помощью в салон оптики. Специалисты проверят зрение, сделают выравнивание оправы на лице и разметку линз с отметками центров зрачков. Только после всех замеров, корректировок и в соответствие с индивидуальными особенностями мастер изготавливает очки, в которых будет удобно работать.

Также при выборе оптики, не лишним будет учитывать род деятельности. Например, для тех, чья работа связана с текстом (написание, редактура и прочее) подойдут модели усиливающие контраст, а графическим редакторам и дизайнерам лучше отдать предпочтение линзам улучшающим цветопередачу.

В случае неправильно подобранного аксессуара, есть риск столкнуться с рядом неудобств:

• некорректная цветопередача;
• ощущение дискомфорта при ношении;
• снижение зрение, в случае если очки с диоптриями были подобраны неверно;
• быстрая утомляемость при некачественно выполненной оправе.

Профилактические меры при работе за ПК

Несмотря на то что отзывы о компьютерных очках во многом положительные, но наилучший результат всё же стоит ожидать, если соблюдать и другие общеобязательные правила при работе с ПК и прочими гаджетами.

Расстояние экрана от человека должно быть в пределах 50 см. Необходимо, чтобы комната была хорошо освещена. Если вы работаете за ПК, желательно научиться выполнению некоторых упражнений для глаз. Они представлены ниже.

Простая гимнастика

Упражнения делаются так:

1. Вращение глазами, сначала влево вправо, затем вверх-вниз.
2. Круговые движение глазными яблоками в различных направлениях.
3. Нужно крепко закрыть глаза на несколько секунд. Затем широко их открыть. Такие действия повторяются несколько раз.
4. Быстрые моргания на протяжении нескольких секунд. Так можно будет побороть сухость глаз.
5. Посмотрите вдаль, задержите взгляд на несколько секунд, такое упражнение позволит снять усталость глаз от длительного напряжения.
6. Нужно закрыть глаза, затем помассировать веки кончиками пальцев в течение нескольких секунд. Движения должны быть круговыми.

Заключение

Как вы видите, выбрать именно то, что нужно, не так и просто. Отсутствие металлизации линз, блублокеров или антибликового покрытия при поспешной покупке вы можете не заметить. Более того, многие пользуются обычными очками, так и не поняв, что толку от них мало. По этим простым причинам необходимо знать, что такое компьютерные очки. Польза или вред от них будет? Если вы все еще не определились, то проконсультируйтесь со своим врачом. Если противопоказаний нет, то вы сможете использовать их без каких-либо ограничений

Еще раз обратите внимание, что это вовсе не обязательный аксессуар — только вам решать, нуждаются ваши глаза в дополнительной защите или нет. В некоторых случаях имеет смысл купить обычные капли, которые создают защитный слой, не давая слизистой оболочке пересыхать

И еще, старайтесь чаще моргать, работая за компьютером или ноутбуком. Однако иногда именно компьютерные очки, польза или вред которых имеют медицинское обоснование, могут помочь вам сохранить зрение.

10653818.09.20196 мин.

Компьютер уже прочно вошёл в нашу жизнь: работа, общение, отдых, знакомства – всё это для некоторых из нас немыслимо без этого «чуда техники». При этом далеко не все пользователи задумываются о том, какую нагрузку испытывают их глаза. В результате в XXI век мы вошли вместе с новой болезнью, которая получила название «компьютерный зрительный синдром». Признаки этого недуга – усталость, головная боль, покраснение глаз, нарушение чёткости зрения. Появляются также жжение в глазах, сухость или, наоборот, слезотечение, краснота.

Офтальмологи рекомендуют всем пользователям компьютерной техники приобретать специальные очки, которые защищают глаза от воздействия монитора на глаза. Споры вокруг эффективности таких очков не прекращаются. Попробуем вместе разобраться в этом вопросе.